chleb_

NIE UWIERZYSZ jak zmieniła się moja aplikacja

Takich funkcji w Diet & Training by Ann jeszcze nie było! Teraz macie swoje własne “Edan Studios at Home” zawsze przy sobie! W domu, w pracy, na lokalnej siłowni...…zą...

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Ćwiczenia, Trening, Zdrowie

Zdrowotne zalety ćwiczeń z własnym ciężarem ciała cz. II

O efektach i plusach treningu z własnym ciężarem ciała pisałam już w części I TUTAJ. Teraz czas na podsumowanie jego zalet.

Eventy, Motywacja

Dubaj inspiruje!

40 °C + 150 osób + 100 % energii = fantastyczny trening! Z jednej strony ściana super nowoczesnych wysokościowców. Z drugiej bryza, delikatny szum i plusk fal, parasole. Magia.