Pokochać siebie

Mówi się, że miłość to jedno z najpotężniejszych uczuć. Często myślimy o nim w kontekście uczucia, którym darzymy drugą osobę, a szczególnie teraz — gdy zbliżają się Walentynki. Bardzo lubię to święto, bo przypomina mi, że tak naprawdę to moi bliscy są dla mnie najważniejsi: mój Mąż, Córeczki, pozostała część rodziny i przyjaciele. Niemniej warto pamiętać o miłości do jeszcze jednej, ważnej osoby… samej i samego siebie! <3 

 

Droga do akceptacji

Doskonale wiecie, że moją misją jest propagowanie aktywnego i zdrowego stylu życia. Dbam w ten sposób nie tylko o swoje ciało, ale też wnętrze. Codzienna aktywność daje mi radość i napędza do działania. Mimo to sama przez długi czas posiadałam kompleksy: dotyczące wyglądu, utrwalonych nawyków, zachowań. Teraz mam jednak świadomość, że jest to jak najbardziej normalne! 

Każdy z nas ma cechy, które lubi w sobie bardziej lub mniej. Nad niektórymi z nich możemy pracować, jednak pewnych aspektów nie da się zmienić i trzeba je po prostu zaakceptować. Dziś to rozumiem, ale droga do tego miejsca nie była łatwa! O tym, co pomaga w tym procesie, pisałam więcej TUTAJ.

 

Doceń małe rzeczy

Każdy dzień to nowe wyzwania. Mierzymy się z nimi w pracy, domu, na uczelni… Warto doceniać codzienne wysiłki i zauważać swoje mocne strony. Jedne rzeczy przychodzą nam łatwiej, inne obowiązki wymagają większego zaangażowania, ale niezależnie od tego — dobrze jest powiedzieć sobie od czasu do czasu: “Brawo! Świetna robota, dałeś/aś radę! Jesteś w tym naprawdę dobry/a!”. Wszyscy mamy jakiś talent, niektórzy po prostu jeszcze go nie odkryli albo nadal go nie zauważają.

Namawiam Was do poświęcenia kilku minut i zastanowienia się, co w sobie kochacie. To może być cecha wyglądu (np. piękne włosy, paznokcie czy rzęsy), ale też cecha charakteru (sumienność, odpowiedzialność, wrażliwość) czy dowolna posiadana umiejętność. Dobrą praktyką może być codzienne dostrzeganie minimum jednej rzeczy, za którą siebie lubicie. Zobaczycie, że z czasem ich zauważanie będzie coraz łatwiejsze.

 

POKOCHAJ SIEBIE!

To mój dzisiejszy apel i prośba do Was, nawet jeśli nie obchodzicie Walentynek. Miłość do własnej osoby jest jedną z najtrudniejszych, ale warto o nią walczyć, bo dzięki temu nic nie jest w stanie zburzyć naszego fundamentu, czyli poczucia własnej wartości 🙂