Aplikacja dietetyczna online – Diet by Ann

Serdecznie zapraszam do korzystania z aplikacji Diet by Ann. Poniżej przedstawiam jej strukturę i zalety. Mam nadzieję, że uprości Wam drogę do zdrowia.

https://dieta.hpba.pl/

Dobra dieta to taka, która jest łatwa do zastosowania. Właśnie dlatego Diet by Ann łączy wiedzę ekspercką na temat zdrowego odżywiania z siłą internetu. Dzięki temu, możesz poczuć Moc bez względu na to, gdzie jesteś – zyskujesz dostęp do wskazań diety wszędzie i na każdym urządzeniu.

Diet by Ann to dieta online, którą na bieżąco tworzy dla Ciebie zespół fachowców.

Zalety diety online

• dostęp do diety zawsze i wszędzie, wystarczy połączenie z Internetem
• konsultacje z dietetykiem on-line bez wychodzenia z domu

Zalety Diet by Ann:

• prosta i przyjazna obsługa – możliwość korzystania z diety za pomocą telefonu, tabletu lub laptopa
• dostępna dla wszystkich, bez względu na miejsce zamieszkania
• wsparcie dietetyków – konsultacje on-line
• bogactwo smacznych i zróżnicowanych przepisów z indywidualnie dostosowaną kalorycznością
• możliwość podmiany produktów, posiłków, a nawet całych jadłospisów – dopasowanie kolejności posiłków do rytmu Twojego dnia
• pomiary – możliwość kontroli swoich postępów
• interaktywna lista zakupów – zaplanuj swoje gotowanie
• zaoszczędź czas i produkty
• dostęp do bazy wiedzy i artykułów
• możliwość wydrukowania planu diety – pełna kontrola nad dietą online oraz offline

Diet by Ann to 3 różne diety

Każdy z nas jest inny. Mamy odmienne upodobania żywieniowe, przyzwyczajenia i nietolerancje pokarmowe. Dlatego mam dla Ciebie propozycję nie jednej, a trzech diet (poziomów).

• każda z diet jest dobrana indywidualnie do Twoich potrzeb
  odpowiedni poziom rekomendujemy na podstawie wyniku z testu
• masz możliwość zmiany poziomu diety w dowolnym momencie

Poziom 1: Dobry Start

Główne wyróżniki dobrego Startu

• ograniczamy produkty z mleka krowiego, dieta zawiera mleczne produkty fermentowane, które są źródłem probiotyków: kefir, jogurt, maślankę
• eliminujemy pszenicę, ale są w jadłospisie węglowodany złożone: chleb żytni, kasze, mąki bezglutenowe
• eliminujemy żywność wysoko przetworzoną, kolorowe, gazowane napoje, fast foody oraz sklepowe słodycze pełne cukrów prostych i nasyconych tłuszczów trans
• stawiamy na sezonowe warzywa i owoce, będziesz także korzystać z bogactwa smaków, jakie dają naturalne przyprawy i zioła.

Poziom 2: Droga do mistrzostwa

Dążąc do mistrzostwa czas postawić sobie kolejne wymagania. Ta dieta jest naturalnie bezglutenowa, eliminujemy także mleko i nabiał krowi. Zaproponuję Ci ich zdrowe zamienniki

Główne wyróżniki Drogi do Mistrzostwa

• całkowicie eliminujemy gluten z codziennego jadłospisu, poznasz smak produktów naturalnie bezglutenowych
• eliminujemy spożycie nabiału z mleka krowiego, od czasu do czasu pojawi się nabiał kozi, poznasz także smak mleka roślinnego,
• dostarczysz odpowiedniej jakości tłuszczów do organizmu, do sałatek na zimno użyjesz wybranych olejów roślinnych, do smażenia oleju kokosowego lub masła klarowanego,
• zaproponuję Ci także źródła probiotyków w postaci kiszonek oraz fermentowanych i skiełkowanych ziaren.

Poziom 3: Wyzwanie Wojowniczki

Jest to najwyższy poziom – dla najbardziej zaawansowanych użytkowniczek.

Dieta odwzorowuje moją filozofię żywienia. Podejmując wyzwanie wojowniczki nie będziesz jadła glutenu, nabiału ani strączków. Bądź odważna, podejmij wyzwanie!

Główne wyróżniki Wyzwania Wojowniczki

• całkowicie eliminujemy nabiał, zapewnię Ci inne źródła białka i wapnia
• utrzymujemy dietę bezglutenową
• eliminujemy strączki, ze względu na pro zapalne lektyny
• trzymamy się diety rozdzielnej, dzięki niej zachowasz “lekkość w brzuchu

Trójkąt Mocy — jedzenie funkcjo­nalne, które poprawia jakość życia

Psyche i soma, umysł i ciało tworzą jedność, ale nie zawsze znajdują się w równowadze. Ostre tempo życia i duże wymagania, jakie sami sobie stawiamy owocują stresem, który negatywnie wpływa na ciało i pozbawia sprawności umysł. Dodatkowym niemiłym efektem życia w nieustającej gonitwie bywa spadek libido, który powoduje kolejne frustracje.

Umysł: dieta usprawnia funkcjo­nowanie połączeń nerwowych i zapewnij jasność myślenia oraz pełną koncentrację przez cały dzień.

Wielu z nas pracuje na najwyższych obrotach przez cały tydzień. Zdrowy mózg i układ nerwowy to podstawa zrównoważonej psychiki, więc wszyscy powinniśmy dbać o ich higienę, ćwicząc umysł i ciało, angażując się w życie społeczne, zapewniając sobie relaks i odpowiedniej jakości sen. Równie istotne jest dostarczanie organizmowi takich składników pożywienia, które pozytywnie wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego.

Ciało: dzięki diecie poprawisz kondycję i wydolność ciała — będziesz mogła więcej niż kiedy­kolwiek.

Zdrowe ciało jest sprawne fizyczne i odporne na szkodliwe czynniki zewnętrzne. Zapewniając mu dobrej jakości białko, podstawowy budulec naszych mięśni i tkanek. Surowce, które w znacznie poprawią kondycję i wydolność ludzkiego ciała to: mięso, tofu, komosa ryżowa (quinoa), daktyle, figi, banany, awokado, buraki, warzywa strączkowe, ekstrakt z drożdży, jaja, woda kokosowa, olej kokosowy.

Libido:  W naturalny sposób możesz zwiększyć swoje libido oraz jakość swojego życia seksualnego. Dzięki diecie bogatej w posiłki z użyciem składników i przypraw, które od wieków są uważane za afrodyzjaki, polepszają ukrwienie całego organizmu, zwiększają poziom testosteronu, łagodzą kobiece dolegliwości lub korzystnie wpływają na hormony.

Produkty, które wykazują funkcjonalne działanie na libido to: kurkuma, chili, imbir, cynamon, orzechy włoskie, migdały, łosoś, krewetki, jagody i borówki, aronia, żurawina, maliny, granat, brzoskwinie, awokado, jaja, czosnek, szparagi.

Zapraszam – https://dieta.hpba.pl/

Jedz mądrzej,
Trenuj lepiej,
osiągaj więcej Pobierz moją aplikację