Pobierz aplikację
Przed joggingiem rozruszaj organizm – pamiętaj o rozgrzewce. Podnieś temperaturę ciała, przygotuj stawy i mięśnie do wysiłku. Ruszaj się o...
Pierwsze warsztaty za nami. Prowadziłyśmy je wspólnie z Edytą Litwiniuk – trenerem personalnym, specjalistą do spraw żywienia, mamą dwuletniej Julki.
Banany zawsze staram się jeść na ciepło, ponieważ dopiero wtedy nie wychładzają naszego organizmu (banan ma działanie wychładzające).
FriendsTraining przeszedł moje najśmielsze oczekiwania!!!
Nie było czasu na planowanie i zakupy, więc zrobiłam szybki przegląd lodówki. I oto efekt:
Koniec treści
Nie ma więcej stron do załadowania
