Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Wszystkie

Odżywianie

Trening

Motywacja

Beauty

Diet by Ann

Foods by Ann
Fitness, Motywacja, Trening

Trening pośladków i brzucha

Wykop w podporze podpór w klęku, nogi na szerokość bioder, plecy proste, brzuch aktywny naprzemienne wykopy nóg, jakbyś chciał kopnąć...

Odżywianie, Przekąski

Sałatka szparagowa z ananasem i burakiem

Dziś dla wielu osób dzień szczególny, Wielki Piątek.

Odżywianie, Słodycze

Wielkanocna babka bez glutenu

Na Wielkanoc musi być babka. Tym razem postanowiłam zrobić zdrowszą niż zwykle, bo bez glutenu.

Filmy, Motywacja, Trening

Czas na cardio!

Masz czas na siedzenie w internecie, to znajdź go też na trening! Moja propozycja cardio: 5 ćwiczeń po 1 minutcie w 5 seriach = daje nam 25 mint treningu. Have Fun!

Obiady, Odżywianie, Śniadania

Faszerowane jajka z majonezem z awokado.

Jak Wielkanoc, to jajka.

Motywacja, Trening

4 minutowy trening brzucha!

Odżywianie, Słodycze

Wielkanocne słodkości – Rafaello w czerni i bieli :)

Wielkanoc to najważniejsze święto chrześcijańskie.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania