Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej
w Diet by Ann, Koktajle, Odżywianie

Przepis na czerwony koktajl energetyczny z buraków

Tak, nadal kocham buraki i jest to miłość na zawsze. 🙂 Dlaczego je jadam tak chętnie? O tym pisałam choćby tutaj.

Składniki:
  • 2 ugotowane lub surowe buraki
  • 1 banan
  • kilka kropli soku z cytryny
  • 1 sparzony daktyl bez pestki
  • szczypta kurkumy
  • szczypta cynamonu
  • szczypta pieprzu cayenne
  • 100 ml mleka ryżowego lub innego roślinnego

Koktajl. który Wam dziś polecam to naprawdę samo zdrowie. Pijąc go podłączasz się do swojej ładowarki :).

Ten i inne proste i ciekawe przepisy oferuję w aplikacji Diet by Ann 🙂

Skomentuj
8

Przeczytaj także

dieta_aplikacja
Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Diet by Ann, Lunchbox, Odżywianie

Pieczone, warzywne placuszki

A dziś takie cudeńka wjechały na nasz stół:) Przepis bardzo łatwy i nie pochłaniający zbyt wiele czasu czyli idealny dla wszystkich:)

Diet by Ann, Odżywianie

Nowość – dieta wegetariańska Diet by Ann Vege już dostępna w aplikacji Diet & Training by Ann!

Pierwsza aplikacja w Polsce, która łączy indywidualnie dopasowaną diete wegetarianską z treningami.

Diet by Ann, Obiady, Odżywianie

Pizza ;) z kalafiora

Pizza zazwyczaj kojarzy się z niezdrowym daniem, ale zaraz zaraz …:) przecież możemy zrobić zdrową modyfikację. W lodówce kalafior hmmmm, siedziała, siedziała i wymyśliła :)

Diet by Ann, Obiady, Odżywianie

Halibut na parze z zielonym, warzywnym puree

Jeśli mam wybór to zazwyczaj przygotowuję posiłki na parze. Tak przygotowane potrawy są lekkostrawne, nie tracą zbyt dużej ilości witamin i minerałów, szybko miękną, a ich przygotowanie nie wymaga podawania oleju do podgrzewania.

Diet by Ann, Odżywianie, Porady żywieniowe

Dieta sportowców

Media od lat donoszą, co jest zdrowe, a czego należy unikać. Informacje z gazet i internetu dezaktualizują się czasem w ciągu kilku miesięcy. Odkryto, że…., uznano za trujące…., jedz tylko…Można się pogubić.

Komentarze 8 komentarzy

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

byłam zrażona do buraków od dzieciństwa, zrobiłam ten koktajl po prostu poezja 😉

Odpowiedz

Aniu stworzyłaś coś wspaniałego????Świetne pomysły na zdrowie????Często nie wiemy co z czym połączyć , brak nam czasu aby dobierać smaki, wartości odżywcze i kalorie Ty to zrobiłaś za nas????Dla mnie bomba i uwielbiam te smaki Życzę wielu ciekawych i kreatywnych pomysłów i cudownego, zdrowego maluszka????

Odpowiedz

Czy mozna oprocz ugotowanych burakow dodac ugotowana pietruszkę, marchew, seler ktore mi pozostały po zrobieniu zupy z barszczu czerwonego?

Odpowiedz

jeśli ktoś lubi w takiej kombinacji to oczywiście, że tak 🙂

Czy jest jakiś wpis na temat mleka? Które najlepsze ryżowe, sojowe, migdałowe czy kokosowe? Czytałem, że na przykład przy zakwaszeniu organizmu poleca się migdałowe.

Odpowiedz