niski_IG

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Kolacje

Zdarza mi się słyszeć, że ktoś nie lubi ryb, ponieważ są zbyt mdłe i bez wyrazu. Oczywiście — może tak...

W ramach trwającego Back to the roots challenge wracam do moich podstawowych filarów zdrowia (więcej możecie przeczytać o nich TUTAJ)....

Na szybko i na ciepło. To są dwie zasady posiłków, które przygotowuję i jadam w okresie jesienno-zimowym. Szczególną uwagę przykładam...

Jest to trening opierający się na wykorzystywaniu mięśni głębokich kręgosłupa.Wzmacnia korpus czyli trzon naszego ciała.

Masz ochotę na coś słodkiego i nie wiesz co wybrać? Sięgnij po zdrową alternatywę słodyczy, którą możesz samodzielnie przygotować...

Trening