Jesienna dawka motywacji

Szarość za oknem, deszcz i chłód nie zachęcają do aktywności. Mimo to uważam, że ostatnie miesiące roku to jeden z najlepszych momentów, by wrócić na dobre tory albo rozpocząć przygodę ze zdrowszym stylem życia. Choć jesienna aura może wydawać się przytłaczająca, to właśnie teraz warto wykorzystać czas na zbudowanie nowych nawyków. Krótsze dni i długie wieczory są idealnym momentem, by skupić się na sobie i wprowadzić do swojego życia regularność oraz dyscyplinę. Wyobraźcie sobie, jaką satysfakcję przyniesie Wam uczucie progresu, gdy mimo niesprzyjających warunków zrobicie coś dobrego dla swojego ciała i umysłu 🙂

 

To, co zaczniecie teraz, może stać się solidnym fundamentem na nadchodzące miesiące. Kiedy inni dopiero zaczną myśleć o noworocznych postanowieniach, Wy będziecie już na dobrej drodze, ciesząc się lepszym samopoczuciem i wyższym poziomem energii.

Jeśli brakuje Wam motywacji, trudno Wam ruszyć z miejsca lub pokonać stale powracające przeszkody, zostawiam Wam kilka wpisów, które będą pomocne.

1. Jak znaleźć motywację do zmian? 
2. Dlaczego wolimy zaczynać “od jutra”?
3. Jak zmienić nawyki na zdrowsze? Wskazówki
4. Wyrwij się z błędnego koła odchudzania

Jesień może być idealnym czasem, aby udowodnić sobie, że to Wy kontrolujecie swoje nawyki, a nie pogoda za oknem. Powodzenia i do zobaczenia na macie! 😉