Koktajl arbuzowy
Składniki:
- około 300 g arbuza
- 1 jabłko
- 1/2 cytryny
- 1 łyżeczka miodu
-
1 łyżeczka Lio Shake Truskawka
Kup Sezon na arbuzy powoli się kończy, także trzeba go wykorzystać, póki jeszcze można 🙂 Dzisiaj prosty i szybki przepis na koktajl z arbuzem w roli głównej.
Owoc ten jest przede wszystkim źródłem wody (aż 90%), ale także karotenoidów, likopenu (to jedno z najlepszych źródeł tego składnika) oraz cytruliny. Jeśli zależy nam na dużej zawartości antyoksydantów czy likopenu wybierajmy owoce jak najbardziej dojrzałe. Im bardziej czerwony owoc, tym więcej zbawiennych składników jest w nim zawartych.
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki zblenduj.
Komentarze 2 komentarze
Dołącz do dyskusji…
Aniu kochana o jakiej porze dnia dodasz posta o zapisach na obóz wiosenny? Rano po południu czy wieczorem? Bardzo mi zależy żeby pojechać ale boję się ze nie zdaze sie zapisać.
Też na to czekam! Kiedy zapisy?