Napój bananowo-gruszkowy
Kiedy brakuje Wam pomysłów na drugie śniadanie, to koniecznie pomyślcie o koktajlu! W domu zawsze znajdziecie owoce, które spokojnie można połączyć z wodą czy mlekiem roślinnym oraz wzbogacić dodatkiem przypraw. W mojej propozycji wykorzystałam banana i gruszkę w towarzystwie uwielbianych przeze mnie korzennych przypraw. Przekonajcie się sami!
Sposób przygotowania:Wszystkie składniki zblendowałam z mlekiem roślinnym.
Napój bananowo-gruszkowy
Składniki
Method
- Wszystkie składniki zblendowałam z mlekiem roślinnym.
Uwagi
Jeśli lubicie takie proste koktajle na drugie śniadanie, w aplikacji Diet & Training by Ann znajdziecie ich znacznie więcej, gotowych do wpisania w Wasz jadłospis: zamiast szukać przepisu, wystarczy podmienić posiłek w gotowym planie.
Jeśli zależy Wam na kontroli tego, co pijecie i jecie, Kalkulator Kalorii z AI w aplikacji Diet & Training by Ann policzy kalorie tego koktajlu w kilka sekund, wystarczy zdjęcie szklanki.
Lubię, kiedy zdrowe drugie śniadanie staje się nawykiem, a nie jednorazowym zrywem. W aplikacji Diet & Training by Ann pilnuje tego passa: widzę, ile dni z rzędu udaje mi się o nim nie zapomnieć, co motywuje mnie bardziej niż pojedynczy udany dzień.
Najczęstsze pytania o napój bananowo-gruszkowy
Podstawą są banan i gruszka zblendowane z mlekiem kokosowym, do których dodaje się szczyptę cynamonu, imbiru mielonego, gałki muszkatołowej i kurkumy. To właśnie te przyprawy dają koktajlowi ciepły, korzenny aromat.
W tym przepisie użyłam mleka kokosowego, ale spokojnie możecie zamienić je na inne mleko roślinne, które akurat macie w lodówce, na przykład owsiane czy migdałowe. Konsystencja i smak lekko się zmienią, ale koktajl nadal wyjdzie kremowy.
To jeden z najszybszych przepisów, jakie znajdziecie na blogu: wystarczy zblendować wszystkie składniki, więc całość zajmuje najwyżej kilka minut.
Tak, to prosty i szybki wybór na drugie śniadanie, gdy nie macie czasu na bardziej skomplikowane dania. Sprawdza się też jako przekąska w ciągu dnia.
Warto mieć pod ręką kilka sprawdzonych przepisów na koktajle, żeby nie wracać w kółko do tego samego smaku. W aplikacji Diet & Training by Ann znajdziecie więcej przepisów na koktajle i napoje, które możecie wpisać w swój jadłospis razem z listą zakupów.
Nie, możecie pominąć tę, której nie macie w kuchni, albo zastąpić ją inną korzenną przyprawą, którą lubicie. Cynamon, imbir, gałka muszkatołowa i kurkuma dodają tu głównie aromatu, więc swobodnie dopasujcie je do swojego gustu.
Dołączcie do ponad 3,8 miliona osób, które razem z Anną zdrowo jedzą, trenują i dbają o swój balans z aplikacją Diet & Training by Ann.
Komentarze 6 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Ciekawe połączenie 🙂 Ostatnio robię sporo koktajli i smoothie z gruszką, ponieważ lubię wykorzystywać sezonowe produkty. Jest pomysł na kolejny koktajl 😉
Świetny przepis! Dziękuję Pani Anno!
Na podstawie Pani przepisów będę właśnie ustalać sobie jadłospis na cały tydzień 🙂
A roczniakowi takie mleko kokosowe bez zagotowania można podać w koktajlu?
Podaje Pani ciekawe i inspirujące porady. Jestem częstym gościem.
Ja piszę o książkach:)
Coś co warto choćby raz spróbować. Myślę, że raczej nie stracę i spróbuję.
Osobiście uwielbiam różne koktajle czy to owocowe czy też połączone z warzywami. Ann zawsze podajesz ze taki koktajl podac na drugie śniadanie, a czy na kolacje można podać. Choć wiem ze ty nie polepolecasz jŁ jest owoców wieczorem.