Napój malinowy

WZMOCNIJ SIĘ! to hasło przewodnie najnowszego WYZWANIA SPECJALNEGO.

Jak dotychczas smakują Wam moje propozycje zdrowych posiłków? Tym razem, dla odmiany mam dla Was pomysł na wartościowy napój na bazie owoców i napoju roślinnego. Kalendarzowa wiosna już wybiła, słońca coraz więcej! Każdy czeka już na swoje pierwsze truskawki i sałatę z ogródka 🙂 

Świetną alternatywą na zatrzymanie smaku i wartości odżywczej warzyw i owoców jest proces liofilizacji. Polegający na bezpośrednim usunięciu wody z produktu zamrożonego z pominięciem stanu ciekłego. Dlatego dziś wykorzystamy właśnie żurawinę w takiej formie 🙂 W połączeniu z bananem, o którego walorach wspominałam TUTAJ i malinami (zasobnymi w błonnik, witaminy C, E, B1, B2, B6 oraz potas, magnez, wapń i żelazo) otrzymacie odżywczy shake uzupełniający Wasze codzienne menu w komplet witamin i składników mineralnych wspomagających odporność Waszego organizmu. Na zdrowie!

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki zblendowałam i przelałam do wysokiej szklanki. Udekorowałam świeżymi malinami i Żurawiną Lio Shake.