Wzmocnij się! – wyzwanie specjalnie dla Was

Na Waszą prośbę startuję z akcją WZMOCNIJ SIĘ!

#zostanwdomu

#gotujwodomu

#trenujwdomu

#trenujzlewa

Kochani, dziś najważniejsze jest wzajemnie wsparcie i zrozumienie sytuacji, siebie.

Cieszę się, że mimo tego, co się dzieje możemy na siebie liczyć, razem trenujemy, razem gotujemy, cieszymy się rodziną. Cieszę się na każde nowo powstałe wyzwania na socialach, bo wiem, że budując relacje między sobą, budujemy również swoją odporność. To ma sens 🙂 Dlatego róbmy coś wartościowego, aby TEN CZAS (poza pracą) upłynął szybciej i przyjemniej, ale przede wszystkim… wyszedł nam na zdrowie!

Tym samym, na moim profilu codziennie znajdziecie zdrowe przepisy na dania, które uwzględniają zamienniki produktów (wiadomo dlaczego). Nie bądźmy w tym wszystkim sami, zróbmy to razem, spędzajmy czas miło i zdrowo, przy okazji wzmacniając swój układ odpornościowy. Bądźmy dobrym przykładem dla siebie nawzajem.

Zgodnie z Waszą prośbą, wrzucam listę zakupów na najbliższy tydzień. Wszystko, co będzie potrzebne znajdziecie poniżej. Zamienników brakujących produktów szukajcie w aplikacji (dla nowych osób – pierwsze 7 dni jest bezpłatne!).

Zapraszam też do kontaktu z moim teamem Diet&Training by Ann – jesteśmy tu dla Was!