Porady żywieniowe

Wszystko, co chciałbyś wiedzieć na temat zdrowego odżywiania – przydatne porady, najczęstsze błędy, fakty i mity. W tym miejscu dowiesz się wszystkiego o dietach, żywieniu i zdrowotnych właściwościach różnych produktów. Prawdziwa kopalnia wiedzy dla wszystkich, którzy chcą zdrowo żyć.

Porady żywieniowe

Funkcje i rodzaje węglowodanów

Węglowodany pełnią wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka, z których najważniejszą jest dostarczenie energii komórkom naszego organizmu. Glukoza stanowi nadrzędny...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Probiotyk – jak wybrać najlepszy?

Autorem dzisiejszego wpisu jest Pani dr n. biol. Patrycja Szachta, Dyrektor ds. Naukowych w Centrum Medycznym VitaImmun w Poznaniu.

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Wzmocnij się! 15 moich sprawdzonych sposobów na poprawę odporności

Aby zadbać o nasze zdrowie podczas jesieni i nadchodzącej zimy warto wiedzieć, które produkty wspierają nasz układ immunologiczny. Bo przecież jeśli jemy zdrowo to stajemy się zdrowsi :) To proste! Dlatego warto zabrać o zdrowy i higieniczny tryb życia - sen, odpoczynek, wyciszenie i zbilansowane posiłki bogate w potrzebne nam makroskładniki. Dzięki temu możemy zapobiec wielu chorobom i zwalczyć jesienną chandrę!

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Jak radzić sobie z otyłością?

Dziś przypada Światowy Dzień Walki z Otyłością. Być może zastanawiacie się po co kolejny wpis o otyłości? Przecież na jej temat wiemy już prawie wszystko! O otyłości ciągle się mówi w radiu, w prasie, w telewizji. Skoro jednak nasza wiedza na jej temat jest już tak duża, to dlaczego statystyki występowania otyłości ciągle rosną? Dlaczego coraz więcej osób ma problem z nadmierną masą ciała? Dlaczego nadal nie potrafimy poradzić sobie z tym problemem? Wraz z autorką dzisiejszego wpisu - Małgorzatą Jamką zapraszam Was do wspólnego pochylenia się nad tą kwestią. Zastanówmy się, co możemy zrobić, aby uchronić siebie i przyszłe pokolenia już nie przed epidemią, ale pandemią otyłości.

Odżywianie, Porady żywieniowe

Czytamy etykiety: Kod na naklejkach warzyw i owoców

Czy wiesz, że warzywa i owoce posiadają swoje kody tzw. PLU z ang. price look-up?

Odżywianie, Porady żywieniowe

Zdrowe i smaczne dania dla dzieci

Często pytacie mnie, co podać Waszym pociechom? Przygotowałam dla Was kilka przepisów na pyszne, sycące i zdrowe dania, które z pewnością zasmakują każdemu dziecku :)

Porady żywieniowe, Zdrowie

Głóg – właściwości zdrowotne

Głóg, roślina zapomniana, częściej kojarzona jest z apteką niż z kuchnią. Nic dziwnego, gdyż zarówno jego owoce, liście jak i kwiaty wykazują szereg właściwości zdrowotnych i leczniczych. Głóg ceniony jest szczególnie w profilaktyce i leczeniu chorób układu sercowo-naczyniowego. Od wielu lat w okresie jesiennym zamykam prozdrowotną moc jego owoców w szklanych słoiczkach przygotowując konfitury i inne przetwory, by sięgać po nie w okresie zimowym :)

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania

Trening

Foods

Diet

Center

O nas

Porady żywieniowe

Wszystkie

Boże Narodzenie

Koktajle

Kolacje

Lunchbox

Obiady