Pobierz aplikację
Wystarczy kilka minut dziennie
Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników
Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel
Nadchodzące wydarzenia
Centrum sportu
Poznajmy się lepiej
Tak, tak... Lewandowska też jest uzależniona... Przyznaję się! Moją wielką słabością są letnie i zimowe obozy z Wami! Na samą myśl o nadchodzącym spotkaniu, zmaganiach i ciężkiej pracy w pocie czoła, oraz dzikiej satysfakcji na koniec aż zacieram ręce! Nasze kolejne spotkanie zbliża się wielkimi krokami! Wszyscy gotowi?
Porozmawiajmy o jodze. Ten indyjski system ćwiczeń z ponad czterema tysiącami lat tradycji pozwala ćwiczyć i modelować ciało jednocześnie relaksując umysł.
Regularna aktywność fizyczna daje niezliczoną ilość pozytywów. Na początku może Ci się wydawać, że jest bardzo ciężko. Pamiętaj jednak o systematyczności, a zobaczysz, że z dnia na dzień będzie łatwiej i obiecuję Ci, że zobaczysz postępy z treningu na trening.
SERCE SIĘ RADUJĘ! :)
Biegasz często, uwielbiasz tę aktywność i euforię po treningu, ale masz wrażenie, że mimo pokonywanych kilometrów utknąłeś w miejscu?
Stań w rozkroku na szerokość bioder, plecy utrzymuj wyprostowane. Weź jeden hantel, dostosowany ciężarem do własnych możliwości i złap go...
Na początek może kilka słów o tym co to jest roller. To specjalny wałek wykonany z pianki. Dzięki specjalnym wypustkom, stosuje się go do ćwiczeń i masażu całego ciała.
Koniec treści
Nie ma więcej stron do załadowania
