Pobierz aplikację
Wystarczy kilka minut dziennie
Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników
Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel
Centrum sportu i dietetyki
Poznajmy się lepiej
Karate cardio to program dedykowany zarówno początkującym jak i doświadczonym wielbicielom sportu.
Czy wiesz kiedy spalasz tkankę tłuszczową podczas treningu? Kiedy odczuwasz suchość w ustach – to oznaka, że dochodzi do ketozy – wolne kwasy tłuszczowe są wyłapywane z krwiobiegu i przenoszone z mitochondriów do komórek mięśniowych i tam są przetwarzane na energię.
Wiecie od dawna, że lubię noworoczne postanowienia.
Naszą miłą Healthy Team’owa tradycją są wspólne treningi :). Dziś wyjątkowe, bo świąteczne “Starcie gigantów” w gronie przyjaciół i bliskich....
Przerywamy sprzątanie i gotowanie! Robimy rozgrzewkę i do dzieła!
Dziś krótki trening z ciężarkiem kettlebell. Warto mieć jeden w domu, bo jego szczególna forma pozwala na dużą różnorodność ćwiczeń.
Późna jesień, okropna ;). I zaraz zima! Już utyłam 2 kg, a to pewnie nie koniec. I co? I żyję – mam się świetnie i nie przejmuję się!
Koniec treści
Nie ma więcej stron do załadowania
