cukier

“Ukryte” kalorie

Dbacie o swoje odżywianie, regularnie się ruszacie, chcecie zredukować masę ciała, ale “coś” nadal staje Wam na drodze do celu?...

Odżywianie

Dietetyczne podsumowanie roku

Nie wiem, jakie jest Wasze zdanie, ale ja mam wrażenie, że czas pędzi coraz szybciej! Już za kilka dni nastąpi...

Odżywianie

Nutri-Score: pomoc czy pułapka?

Być może nie każdy z Was słyszał o systemie Nutri-Score, ale z pewnością nie raz widzieliście kolorowe oznaczenia od A...

Odżywianie

Zdrowa energia – co kryje się w energetykach?

Napoje energetyzujące zyskują coraz większą popularność. Na polskim rynku pojawiły się już w latach 90. XX wieku, znajdując wielu konsumentów....

Zdrowie

Jak pilnować poziomu glikemii?

Coraz częściej słyszę wśród swoich przyjaciół, znajomych i rodziny o problemach z gospodarką węglowodanową. Hasła takie jak insulinooporność, nietolerancja glukozy,...

Odżywianie, Zdrowie

Biały cukier: Co się zmieni kiedy go wyeliminujesz?

Wczoraj rozpoczęliśmy nasze kolejne wyzwanie: POWER Challenge! To kolejna okazja nie tylko do wspólnego motywowania się do wykonywania treningów, ale...