kofeina

Nootropiki — sekret bystrego umysłu

Zastanawialiście się kiedyś, jak możecie poprawić swoją koncentrację, pamięć czy kreatywność? Nootropiki, czyli substancje poprawiające funkcje poznawcze, stają się coraz...

Odżywianie

Skąd czerpać energię do treningów?

Regularna aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie to elementy zdrowego stylu życia, do którego zawsze Was zachęcam. Jednak jak dokładnie powinny...

Odżywianie

Zdrowa energia – co kryje się w energetykach?

Napoje energetyzujące zyskują coraz większą popularność. Na polskim rynku pojawiły się już w latach 90. XX wieku, znajdując wielu konsumentów....

Odżywianie

Kawa z białkiem

Znudziło Wam się tradycyjne espresso lub mała czarna z mlekiem? Przychodzę z pomocą! Jeśli szukacie urozmaicenia, polecam Wam wypróbować połączenie...