owsianka

Zdrowe przepisy na pyszne owsianki w różnych wersjach, z kolorowymi, sezonowymi dodatkami w postaci owoców lub konfitur – pora przekonać się, że jeśli chodzi o przygotowanie owsianki, to nie ogranicza nas tu nic, oprócz własnej wyobraźni ! ;) To idealny przykład sycącego, węglowodanowego śniadania.

Śniadania

Owocowa owsianka

Wiem, że większość z Was, podobnie jak ja uwielbia owoce sezonowe. To właśnie ten czas, kiedy możemy się nimi cieszyć!...

Śniadania

Walentynkowy pucharek z nutą chili

Już za dwa dni Walentynki! Może uczcicie je pysznym, słodkim śniadaniem…? Proponuję czekoladowy krem z odrobiną chili, które (jak pewnie...

Śniadania

Smoothie bowl z chlorellą

Nie ma nic lepszego, niż poranek rozpoczęty zdrowym, pysznym śniadaniem! Dziś proponuję ekspresowy smoothie bowl z dodatkiem chlorelli, która zawiera...

Odżywianie, Śniadania

Malinowa owsianka

Doskonale wiecie, że energetyczne śniadanie jest podstawą do działania przez cały dzień. Opieka nad dziećmi, obowiązki zawodowe, hobby… Zawsze jest...

Odżywianie, Śniadania

Złocista owsianka

Permanentne zmęczenie? Brak energii? Przesilenie jesienne? Gorsze samopoczucie? Częstsze infekcje? Jesteśmy tylko ludźmi, ale nie zapominajmy o naszym zdrowiu!...