regeneracja

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Oddychanie a aktywność fizyczna – część II

Czas na kontynuację wpisu na temat oddechu i aktywności fizycznej (pierwszą część możecie przeczytać TUTAJ). W drugiej części wpisu z...

Beauty, Zdrowie

Regeneracyjne kąpiele, które stosuję od lat

Po ciężkim dniu pracy warto się zrelaksować. Ja w takiej chwili marzę tylko o gorącej kąpieli. Poniżej znajdziesz przykłady regeneracyjnych kąpieli, które stosuję do lat. Polecaj je również i Tobie!

Motywacja

Metody i techniki radzenia sobie ze stresem

Stres jest nieuniknioną częścią życia i dotyka każdego z nas. Zazwyczaj bardzo go nie lubimy i u większości ludzi budzi...

Ćwiczenia, Trening, Zdrowie

Prawidłowa regeneracja. Niezbędny element Twojego treningu.

Dzisiejszy post przygotował Piotr Piaskowski - fizjoterapeuta Healthy Center by Ann.

Beauty, Lifestyle, Motywacja, Zdrowie

10 sposobów na poprawę jakości snu!

Lista codziennych obowiązków jest długa, a Ty pewnie często z paniką zerkasz na zegarek. Stale jest coś do zrobienia, prawda?...

Odżywianie, Super foods, Zdrowie

Lepszy nastrój? Na ratunek 5-HTP – czarna fasola afrykańska

Od lat słyszymy o epidemii depresji. Każdy z nas ma gorsze dni, niektórzy nawet tygodnie.

Lifestyle, Odżywianie, Zdrowie

Domowa odnowa biologiczna

Dziś troszkę o regeneracji i domowej odnowie biologicznej

Trening

Foods

Diet

EVENTS

Edan Studios

O nas