siemię lniane

Len – polski produkt doskonały

Len jest rośliną znaną od wielu lat. O jego cennych zaletach decydują nasiona lnu (czyli siemię lniane), które wykazują działanie...

Porady żywieniowe

Polskie Superfoods

Superfoods to w ostatnich czasach bardzo popularna nazwa. Na pewno słyszeliście o słynnych superfoods takich jak nasiona chia czy jagody...

Odżywianie, Słodycze

Wiśniowy deserek

Uwielbiam wiśnie za ich soczysty i lekko kwaśny smak, ale także za ich niezwykłą wartość odżywczą. Owoce te stanowią bogactwo...

Beauty

Odżywcza maseczka do twarzy i włosów z awokado

Nie lubię tracić czasu, więc zrobiłam taką maseczkę, która mogę nałożyć na włosy i twarz 🙂 Domowe SPA! Sposób...

Odżywianie, Śniadania

Owsianka ze śliwką, siemieniem lniany i miodem

W moich przepisach często wykorzystuję śliwki – zarówno te świeże, jak i te suszone. Śliwki są dobrym źródłem związków polifenolowych...

Odżywianie, Przekąski

Budyń z siemienia lnianego na piękną cerę

Domowe spa, zabiegi, maseczki, olejki - to moje ulubione eksperymenty w domowym zaciszu. Stawiam na zdrowie od zewnątrz, od środka, jak i przez żołądek. Dziś proponuję Wam przepis na pyszny deser z siemieniem lnianym w roli głównej. Poniższy przepis można wykorzystać także jako maseczkę do twarzy.