trening

Aby czerpać maksimum korzyści i przyjemności z treningu, niezbędne jest obuwie, które będzie nie tylko wygodne, ale również dopasowane do...

Wyzwanie Back to the roots dobiega końca! To był niesamowity czas pełen wspólnych treningów i gotowania live, a także zdrowych...

Trening

Tak jak obiecałam na początku roku — nie zwalniam tempa! Za nami styczniowe wyzwanie i Camp by Ann (z którego...

Trening

Pilates jest coraz bardziej popularną metodą treningową. Sama włączyłam trening pilates do swojego planu. W związku z tym chciałabym przedstawić...

Żywienie osób aktywnych fizycznie wpływa na zdolności wysiłkowe oraz efektywność treningu. Wiedza jak właściwie dobrać diety do ćwiczeń i co...

Początek nowego roku to idealny moment, żeby swoje marzenia przekuć w konkretne cele i działania! Z drugiej jednak strony, noworoczna...

Eventy

Wciąż nie mogę uwierzyć, że to działo się naprawdę! Te emocje i energia — jesteście wspaniali! Tyle cudownych osób w...

Foods