witamina C

Często pytacie mnie, jak wspierać swoją odporność, zwłaszcza teraz, gdy zmienia się pogoda i coraz częściej dopadają nas infekcje. Na...

Niedobór żelaza to temat, który wraca w Waszych pytaniach bardzo często, bo objawy anemii potrafią wyglądać jak zwykłe zmęczenie, a...

Nie wiem, jakie jest Wasze zdanie, ale ja mam wrażenie, że czas pędzi coraz szybciej! Już za kilka dni nastąpi...

Zdrowie

Zima w Polsce to sezon przeziębień, kataru i wiecznego zmęczenia. Zanim sięgniecie po kolejny zestaw witamin z apteki, warto sprawdzić,...

Jeśli obserwujecie przepisy pojawiające na moim blogu, na pewno udało Wam się zauważyć, że wielokrotnie pojawiają się w nich owoce...

Czy wiecie, że czarna porzeczka to niedoceniony super owoc? Wiele osób sięga po zagraniczne superfoods, podczas gdy w swoich ogródkach...

Beauty

Czy pielęgnacja dodatkowa to dla Was dodatkowy “zjadacz” czasu? Wcale nie musi tak być! Opowiem Wam, jak ją wykonać bez...

Trening