właściwości prozdrowotne

Sezonowe warzywa i owoce kluczem do zdrowia

Choć za oknem jeszcze ciepło i słonecznie to już teraz warto zacząć wspierać swoją odporność, by nie dać się zaskoczyć...

Porady żywieniowe

Zero waste – pestka z awokado

Jak się pewnie domyślacie, awokado to stały bywalec w mojej kuchni. Uwielbiam ten niezwykły owoc za jego pyszny, delikatny miąższ,...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Przyprawy i zioła, które musisz mieć w swojej kuchni

Ten kto śledzi moje wpisy na blogu, Facebooku czy Instagramie doskonale wie, że jestem w nich zakochana. O czym mowa? O ziołach i przyprawach, które wykorzystuję na co dzień w kuchni :)

Porady żywieniowe, Zdrowie

Pigwowiec japoński – wykorzystaj go w kuchni!

Owoce pigwowca japońskiego są często mylone z owocami pigwy pospolitej. Wspomniane gatunki pomimo pewnych cech wspólnych wykazują wiele różnic w składzie i wartości odżywczej.