zdrowie

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Sen a światło. S. Kilichowski

Problemy ze snem to prawdziwa plaga. W dzisiejszym wpisie z cyklu “Droga do zdrowia. Czy wiesz, że…?” Sebastian Kilichowski omówi...

Zdrowie

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Jak dbać o odporność w czasie pandemii?

Pandemia koronawirusa dosyć niespodziewanie stała się naszą codziennością. W zeszłym roku nikt się tego nie spodziewał, a obecnie każdy z...

Zdrowie

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Oddychaj głęboko – czy aby na pewno to dobra strategia? J. Borska

Zastanawialiście się kiedyś, czy prawidłowo oddychacie? Tak mechaniczna czynność, której poświęcamy niewiele uwagi, sprawia przecież, że możemy żyć! Zapraszam Was do zapoznania się z dzisiejszym wpisem autorstwa Justyny Borskiej. W cyklu "Droga do zdrowia. Czy wiesz, że...?" Justyna przybliży temat wpływu prawidłowego oddychania na zdrowie :)

Zdrowie

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Witamina D: dlaczego jest tak ważna?

Spędzamy coraz mniej czasu na świeżym powietrzu - jest to związane zarówno z porą roku, jak i naszym trybem życia. Czy wiecie, że może to przyczynić się do osłabienia Waszego układu odpornościowego? W cyklu "Droga do zdrowia. Czy wiesz...że?" dziś kilka słów na temat witaminy D, niezbędnej do prawidłowej pracy układu immunologicznego. Zapraszam do lektury! :)