Pobierz aplikację
Wystarczy kilka minut dziennie
Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników
Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel
Nadchodzące wydarzenia
Centrum sportu
Poznajmy się lepiej
Bądź inspiracją dla innych!
Ostatnio rozpoczęłam serie, krótkich ale treściwych wpisów na temat JELIT Jelita cz. I oraz Znaczenie flory jelitowej dla ustroju - bardzo lubię ten temat :) i z pewnością będę go dalej rozwijać.
Każdego dnia dokonujesz w swoim życiu wyborów, każdego dnia zmagasz się z dylematami i trudnymi zagadnieniami. Podejmując dziś decyzję, poniekąd decydujesz o przyszłości.
Sukces w drodze do zdrowia Daniela :) Nieczęsto zamieszczam metamorfozy. Są to jednak Wasze sukcesy, z których jestem bardzo dumna i cieszę się, że mogę być ich małą cząstką;)
Stretching to często zaniedbywana, a przecież szalenie ważna część treningu! Może też być samodzielną jednostką treningową.
Wrzesień to doskonały miesiąc na zaplanowanie czasu do następnych wakacji. Tak, wiem – większość z Was ma ten czas wypełniony po brzegi obowiązkami szkolnymi/zawodowymi, rodzinnymi i domowymi. Ja jednak z uporem maniaka będę Was namawiać na wpisanie w Wasze grafiki zajęć ruchowych.
Pisałam już o hipokinezji. Bezruch jest równie groźny jak wyniszczające nałogi! Dlatego dziś chcę Wam przypomnieć podstawowe korzyści z codziennej aktywności fizycznej. Niby wszystko wiadomo, ale w nawale zajęć i stresów łatwo zapominamy dlaczego warto ruszyć pupę z kanapy.
Koniec treści
Nie ma więcej stron do załadowania
