Fitness

Czyli wszystko związane z fitnessem – treningi, ćwiczenia na brzuch i inne partie ciała, zdrowe żywienie, filmy instruktażowe, motywacja, a nawet… moda sportowa!

Fitness, Trening

Trening instruktażowy na gumach!

Przedstawiam Wam mój trening instruktażowy na gumach rehabilitacyjnych! Mój ulubiony sposób treningowy w domu czy w też w parku :)

Fitness, Lifestyle, Motywacja, Odżywianie, Trening

"Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską" Przedstawiam Wam moją książkę!

Wielkimi krokami zbliża się jeden z najważniejszych dla mnie dni w tym roku.

Fitness, Trening

Trening na MIĘŚNIE BRZUCHA z gumami rehabilitacyjnymi!

Fitness, Trening

Trenuj ze mną – 3 trening NTC! Zapraszam!!! #film

Część 1 Część 2

Fitness, Motywacja, Trening

Spalanie tkanki tłuszczowej – jak najlepiej spalić tłuszcz?

Spalanie tkanki tłuszczowej Pewna ilość trójglicerydów jest ustrojowi niezbędna do prawidłowego funkcjonowania, ale niektórzy pozwalają, by ich organizmy produkowały nadmiary tych związków. A nadmiar trójglicerydów to po prostu tkanka tłuszczowa, bowiem właśnie w tej formie ustrój człowieka gromadzi zapasy.