Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Trening

Wystarczy kilka minut dziennie, aby zarówno Twoje ciało, jak i umysł odczuły pozytywne zmiany! Pod pojęciem treningu kryje się tyle różnych aktywności – bieganie, fitness, joga – każdy znajdzie coś dla siebie! W tym miejscu znajdziesz także wpisy okołotreningowe, związane z odżywianiem, stretchingiem, czy regeneracją. Masz ochotę na więcej? Sprawdź Diet & Training by Ann.

Wszystkie

Ciąża

Ćwiczenia

Filmy

Fitness

Teoria
Fitness, Trening

Trening w Monachium

Serdecznie wszystkich zapraszam na wspólny trening do Monachium. Spotkamy się 25 kwietnia.

Fitness, Trening

Fitness w Nowym Jorku

Kolejna międzynarodowa konwencja fitness za mną. Tym razem uczestniczyłam w ECA World Fitness Community and Conventions w Nowym Jorku.

Fitness, Trening

Rozciąganie

Nieraz już pisałam jak istotny jest stretching. Powinien być stałym elementem rozgrzewki, a także formą zakończenia każdego treningu. Prawidłowe rozciąganie rozgrzewa aparat ruchowy i zapobiega kontuzjom.

Fitness, Trening

Dlaczego warto być aktywnym każdego dnia? Kolejny dzień wyzwania!

Dziewczyny podjęłyście wyzwanie trenowania codziennie przez 21 dni. Każda z Was ma pewnie inną, swoją osobistą motywację i bardzo dobrze :).

Filmy, Fitness, Healthy team, Motywacja, Trening

Trening wzmacniający w parach

Ciąża, Lifestyle, Motywacja, Trening

Warsztaty „Healthy Ciąża” i „Healthy Mama”

Anna Lewandowska i Edyta Litwiniuk zapraszają na warsztaty prowadzone wg autorskiego Pregnicious Program, który został tak skonstruowany, by każda kobieta mogła go wykonać bez względu na miejsce zamieszkania, ilość wolnego czasu, poziom sprawności fizycznej czy ilość sprzętu sportowego jakim dysponuje.

Fitness, Trening

Ćwicz!

Ja już po treningu! Pyszny sok z proteinami ratuje życie :).

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania