Trening

Wystarczy kilka minut dziennie, aby zarówno Twoje ciało, jak i umysł odczuły pozytywne zmiany! Pod pojęciem treningu kryje się tyle różnych aktywności – bieganie, fitness, joga – każdy znajdzie coś dla siebie! W tym miejscu znajdziesz także wpisy okołotreningowe, związane z odżywianiem, stretchingiem, czy regeneracją. Masz ochotę na więcej? Sprawdź Diet & Training by Ann.

Filmy, Fitness, Trening

Trening na wewnętrzną partię nóg! Film instruktażowy.

Ciąża, Trening

Healthy Ciąża – Warsztaty dla kobiet w ciąży! Zapraszamy do zapisów!

Healthy Ciąża Anna Lewandowska i Edyta Litwiniuk zapraszają na warsztaty prowadzone wg autorskiego Pregnicious Program, który został tak skonstruowany, by każda kobieta mogła go wykonać bez względu na miejsce zamieszkania, ilość wolnego czasu, poziom sprawności fizycznej czy ilość sprzętu sportowego jakim dysponuje.

Fitness, Motywacja, Trening

Plan biegowego treningu interwałowego. Trenuj krócej, spalaj więcej!

Biegowy trening interwałowy Z każdym dniem rośnie popularność „interwałów”. I słusznie, bo ten typ treningu jest bardzo efektywny pod wieloma względami. Poprawia kondycję fizyczną i ogólną sprawność, świetnie rozwija wydolność szybkościową i pozwala spalić tankę tłuszczową.

Filmy, Fitness, Trening

Nie ma więcej stron do załadowania

Trening

Foods

Diet

Center

O nas

Trening

Wszystkie

Ciąża

Ćwiczenia

Filmy

Fitness

Teoria

Trening na wewnętrzną partię nóg! Film instruktażowy.

Healthy Ciąża – Warsztaty dla kobiet w ciąży! Zapraszamy do zapisów!

Plan biegowego treningu interwałowego. Trenuj krócej, spalaj więcej!

Trening pośladków! Film instruktażowy.

Trening brzucha! Film instruktażowy.

Trening dnia!

Healthy Team zawsze aktywny… nawet w Tokio !