16 kwietnia 2014 w Filmy, Motywacja, Trening

Czas na cardio!

Masz czas na siedzenie w internecie, to znajdź go też na trening!
Moja propozycja cardio:
5 ćwiczeń po 1 minutcie w 5 seriach = daje nam 25 mint treningu. Have Fun!

Skomentuj

Udostępnij

Przeczytaj także

Ćwiczenia, Motywacja, Trening

6 powodów dlaczego warto być aktywnym każdego dnia?

Dlaczego warto być aktywnym każdego dnia? Czy wiecie, że według badań, ok. 41% Polaków trenuje przynajmniej raz w tygodniu Wiadomo...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Trening

Żywienie okołotreningowe

Mimo że często piszę na temat posiłków okołotreningowych, ciągle dostaję pytania o żywienie po treningu, przed nim albo w trakcie....

Filmy, Motywacja, Trening

Karate Cardio – trening

Karate Cardio to mój autorski trening, z którego jestem wyjątkowo dumna. W końcu układając go inspirowałam się sportem, który ukształtował moje życie i charakter na wielu płaszczyznach.