mycie-rak

NIE UWIERZYSZ jak zmieniła się moja aplikacja

Takich funkcji w Diet & Training by Ann jeszcze nie było! Teraz macie swoje własne “Edan Studios at Home” zawsze przy sobie! W domu, w pracy, na lokalnej siłowni...…zą...

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Nalesniki-z-maki-owsianej-i-kukurydzianej

Kolacje, Lunchbox, Odżywianie

Naleśniki z mąki owsianej i kukurydzianej

Dzisiaj chciałabym przybliżyć Wam jedno z bardzo prostych dań, które najbardziej kojarzy mi się z beztroską i dzieciństwem, kiedy to...

Ćwiczenia, Porady żywieniowe, Trening, Zdrowie

Co pić podczas wysiłku fizycznego?

Twoje zapotrzebowanie na wodę wzrasta gwałtownie podczas wykonywania aktywności fizycznej. Im wyższa aktywność fizyczna tym więcej wody powinieneś dostarczyć.