Akcja shape body dzień 39!

Korzystamy z nowalijek i wszystkiego co nam wiosna proponuje! A jest tego dużo i wszystko zdrowe, kolorowe i pachnące :).

I nie odpuszczamy treningów. Najlepiej ćwiczyć w plenerze – dodatkowa korzyść to czerpanie energii z wiosny! 🙂

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Nie ma nic lepszego niż owsianka z dodatkiem świeżych, soczystych owoców sezonowych. Truskawki to jedne z moich ulubionych. Czy wiecie,...

Ach te placuszki… Mogłabym je tworzyć na wszystkie warianty, bo można w nich ukryć tyle zdrowych rzeczy, które niekoniecznie są lubiane...

Coraz częściej słyszę, że Waszym celem treningowym jest zdrowe, sprawne i silne ciało, a nie mniejsza cyfra na wadze. To...

Macie chęć na coś słodkiego? A może szukacie proteinowej przekąski? Może po prostu chcecie przygotować coś pysznego na spotkanie z...

Kolejna odsłona słodkości przed Wami 🙂 Tym razem proponuję upieczenie kruchych ciasteczek z dodatkiem czekolady. Wymagają niewielu składników i są...

Trening