Anna Lewandowska, Autor w serwisie Anna Lewandowska - healthy plan by Ann

PREMIERA! “Healthy year by Ann” – kalendarz pełen pozytywnej motywacji.

Już mam!!!… cieplutki, jeszcze pachnący drukarnią swój własny egzemplarz kalendarza na 2018 rok. “Healthy year by Ann” nie jest jednak zwykłym kalendarzem...

Diet by Ann, Odżywianie, Super foods

Jagody goji i ich właściwości. Przepis na Power koktajl.

Jagody goji to przykład tzw. superfoods czyli super żywności. Są to pomarańczowe owoce kolcowoju tybetańskiego, które smakiem przypominają żurawinę, są jednak mniej...

Diet by Ann, Obiady, Odżywianie

Risotto w sosie curry z dynią

Dziś odrobina indyjskiej nuty, z wszechobecną aktualnie w warzywniakach dynią ;)

Diet by Ann, Foods by Ann, Odżywianie

Kulki o smaku orzechowo – sezamowym

Tahini, czyli pasta sezamowa, produkowana jak sama nazwa wskazuje na bazie nasion sezamu. Bardzo lubię dodawać ja do potraw,...

Ciąża, Motywacja, Zdrowie

Trzy marzenia

Zdjęcie, które widzicie poniżej, przedstawia mnie przed ciążą, w ciąży i po urodzeniu Klary. Niektórzy zobaczą na nim brzuch w...

Baby by Ann, Koktajle, Zdrowie

Dbamy o dzieci. Odżywianie dzieci wg WHO. Przepis na szybki i pyszny koktajl.

Opublikowane w zeszłym tygodniu badania przeprowadzone przez Światową Organizację Zdrowia pokazują, że liczba otyłych dzieci i nastolatków w ciągu ostatnich...

Baby by Ann, Ciąża, Odżywianie

Karmienie piersią, dieta, zalecenia, źródła badawcze

Odnośnie jednego z moich postów dotyczących ograniczenia niektórych produktów podczas karmienia piersią, pojawiło się wiele komentarzy. Ponieważ wątek wzbudził wiele...