Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Edan Studios

Centrum sportu

O nas

Poznajmy się lepiej

Wszystkie

Odżywianie

Trening

Motywacja

Beauty

Diet by Ann

Foods by Ann
Diet by Ann, Foods by Ann, Odżywianie

Kulki o smaku orzechowo – sezamowym

  Tahini, czyli pasta sezamowa, produkowana jak sama nazwa wskazuje na bazie nasion sezamu. Bardzo lubię dodawać ja do potraw,...

Ciąża, Motywacja, Zdrowie

Trzy marzenia

Zdjęcie, które widzicie poniżej, przedstawia mnie przed ciążą, w ciąży i po urodzeniu Klary. Niektórzy zobaczą na nim brzuch w...

Baby by Ann, Koktajle, Zdrowie

Dbamy o dzieci. Odżywianie dzieci wg WHO. Przepis na szybki i pyszny koktajl.

Opublikowane w zeszłym tygodniu badania przeprowadzone przez Światową Organizację Zdrowia pokazują, że liczba otyłych dzieci i nastolatków w ciągu ostatnich...

Baby by Ann, Ciąża, Odżywianie

Karmienie piersią, dieta, zalecenia, źródła badawcze

Odnośnie jednego z moich postów dotyczących ograniczenia niektórych produktów podczas karmienia piersią, pojawiło się wiele komentarzy. Ponieważ wątek wzbudził wiele...

Diet by Ann, Odżywianie, Zupy

Krem marchewkowo-pomidorowy z bazylią i orzechami włoskimi

Przeszłam już całkowicie w tryb jesienny, również w kuchni. Na szczęście ta pora roku nie oznacza, całkowitej pustki w warzywniakach...

Foods by Ann, Odżywianie, Porady żywieniowe

Guarana? Czyni cuda!

Guarana? Czyni cuda! Nie wyobrażacie sobie poranka bez kawy? Rozumiem 🙂 Kawa daje mocnego kopa energii, bez której trudno zacząć...

Ćwiczenia, Fitness, Trening

Trening stabilizacyjny

Trening stabilizacyjny opiera się na pracy mięśni głębokich. Jest konieczny do wzmocnienia mięśni otulających tułów od barków do miednicy.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania