Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Wszystkie

Odżywianie

Trening

Motywacja

Beauty

Diet by Ann

Foods by Ann
Czekoladowy_pudding_chia Czekoladowy_pudding_chia
Słodycze

Czekoladowy pudding chia z chili i orzechami

Czy czytaliście mój niedawny wpis na temat roli kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 w diecie (TUTAJ)? Nasiona chia, które są...

zdrowy_sen
Zdrowie

Sen – sprzymierzeniec odchudzania

Jadłospis o ujemnym bilansie energetycznym (kalorycznym) to podstawa skutecznego procesu redukcji masy ciała. Co do tego zapewne nie macie najmniejszych...

dynia_na_ostro
Przekąski

Pieczona dynia na ostro

Jesienne wieczory zachęcają do spędzania wolnego czasu z kocem na kolanach i seansów filmowych – oczywiście po wcześniej wykonanym treningu...

laktoferyna
Zdrowie

Laktoferyna – sposób na odporność?

W ostatnim czasie coraz częściej słyszymy o naturalnych sposobach na wzmocnienie naszej odporności. Zdrowa dieta, aktywność fizyczna, sen oraz odpowiednia...

Jaglanka z malinami
Śniadania

Jaglanka z malinami

Jak Wam idzie proces wzmacniania odporności…? Mam nadzieję, że jesień będzie łaskawa i obdaruje Was piękną pogodą, która będzie zachęcać...

omega
Zdrowie

Kwasy omega – złote rozwiązanie na zdrowie?

Pewnie wielokrotnie słyszeliście o kwasach tłuszczowych omega i zaleceniach mówiących o tym, by spożywać minimum dwie porcje ryb w tygodniu,...

zupa dyniowa zupa dyniowa
Zupy

Zupa dyniowa z pomarańczą i kokosem

Czy zdążyliście już przywyknąć do jesiennej aury? Choć kocham słońce, przyznam, że czasami naprawdę brakuje mi jesiennych smaków. Dynie, śliwki,...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania