Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

EVENTS

Nadchodzące wydarzenia

Edan Studios

Centrum sportu

O nas

Poznajmy się lepiej

Wszystkie

Odżywianie

Trening

Motywacja

Beauty

Diet by Ann

Foods by Ann
Obiady, Odżywianie

Kasza gryczana z batatami i kurczakiem

Kasza gryczana to dla mnie smak dzieciństwa – bardzo polski, bardzo domowy. Choć na co dzień mieszkam w Hiszpanii, gdzie...

Lifestyle, Trening, Zdrowie, Zdrowie

Lipodemia – dieta, ruch i styl życia

Lipodemia, znana również jako choroba tłuszczowa, to temat, który w ostatnich latach coraz głośniej pojawia się w dyskusjach o zdrowiu...

Odżywianie, Przekąski, Słodycze

Lody białkowe o smaku truskawkowym z migdałami

Lato to idealny czas na lekkie, chłodzące desery, które nie tylko smakują obłędnie, ale też wspierają nasze cele treningowe i...

Lifestyle, Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Dieta fleksitariańska – jak stopniowo ograniczać mięso i nie popełniać błędów?

W ostatnich latach coraz częściej słyszy się o osobach, które świadomie rezygnują z codziennego jedzenia mięsa na rzecz bardziej roślinnego...

Lifestyle, Lunchbox, Odżywianie, Śniadania

Jajeczne rollsy z pomidorkami

Jedną z najbardziej wymagających stron mojego codziennego, dynamicznego życia jest konieczność działania w biegu – nie zawsze mam czas zjeść...

Lifestyle, Motywacja, Teoria, Trening

Słuchanie ciała w treningu – dlaczego to ważniejsze niż plan?

W świecie fitnessu często słyszymy, że kluczem do sukcesu jest konsekwencja i trzymanie się planu. Oczywiście, regularność i struktura są...

Obiady, Odżywianie, Zdrowie

Krewetki na warzywnym spaghetti

Jednym z największych atutów mieszkania w Barcelonie jest dla mnie dostęp do świeżych, doskonałej jakości krewetek. To składnik, po który...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania