Jesienny koktajl z dyni i brzoskwini
Jesień ma dla mnie coś magicznego – zapach cynamonu, spokój po letnim pędzie. A że dynia to królowa jesieni, zrobiłam z niej kremowy, aromatyczny koktajl z brzoskwinią. Idealny po treningu, na drugie śniadanie albo gdy masz ochotę na coś dobrego, co doda energii.
Sposób przygotowania
- Dynię pokrój w kostkę i upiecz na blaszce w 180°C, aż będzie miękka, ale wciąż lekko al dente.
- Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę wody.
- Podawaj od razu, udekorowany cynamonem lub prażonymi wiórkami kokosowymi.
Więcej zdrowych przepisów z wartościami odżywczymi znajdziesz w aplikacji Diet & Training by Ann.
Najczęstsze pytania o koktajl z dyni
Jak zrobić koktajl z dyni?
Upiecz dynię, aż zmięknie, a następnie zblenduj ją z brzoskwinią, napojem kokosowym, pastą migdałową i cynamonem na gładką masę.
Czy dynię do koktajlu trzeba piec?
Pieczenie wydobywa słodycz i aromat dyni. Możesz też użyć ugotowanej dyni, jeśli wolisz.
Kiedy pić koktajl z dyni?
Świetnie sprawdza się po treningu, na drugie śniadanie lub jako rozgrzewająca, słodka przekąska. Więcej jesiennych przepisów znajdziesz w aplikacji Diet & Training by Ann.
Jesienny koktajl z dyni i brzoskwini
Kremowy, korzenny koktajl z pieczonej dyni i brzoskwini na napoju kokosowym - jesienny comfort food w wersji fit, idealny po treningu.
Składniki
Method
- Dynię pokrój w kostkę i upiecz na blaszce w 180°C, aż będzie miękka, ale wciąż lekko al dente.
- Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę wody.
- Podawaj od razu, udekorowany cynamonem lub prażonymi wiórkami kokosowymi.
Uwagi
Liczba porcji orientacyjna.
Komentarze Brak komentarzy
Dołącz do dyskusji…