Jaja sadzone na szpinaku

Mam dla Was kolejną prostą propozycję na śniadanie białkowo-tłuszczowe, którego głównym składnikiem są jajka. Pamiętajcie, że oprócz źródeł białka i tłuszczów, w tego typu posiłkach nie może zabraknąć świeżych warzyw! Ten przepis możecie znaleźć w mojej aplikacji Diet & Training by Ann (TUTAJ) 🙂

Sposób przygotowania:

Na rozgrzanym maśle klarowanym podsmażyłam pokrojoną w kostkę cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Dodałam szpinak i dusiłam do momentu, aż liście zmiękły. Delikatnie wbiłam jajka, posypałam je solą, pieprzem i smażyłam, aż do ścięcia białek. Usmażone jajka przełożyłam na talerz, posypałam pestkami dyni i posiekanym szczypiorkiem. Podałam jajka z pokrojoną w paski papryką 🙂

WIĘCEJ SMACZNYCH PRZEPISÓW ZNAJDZIESZ W APLIKACJI >>