Koktajl detoks z natką pietruszki
Dziś koktajl z pietruszką w roli głównej, a dokładniej z jej natką.
Te zielone listki to bogactwo składników odżywczych. Przede wszystkim zawierają dużą dawkę witaminy C (więcej niż np. pomarańcza), ponadto: potas, żelazo, magnez, sód, wapń, fosfor, fluor, beta karoten, chlorofil, witaminę B12.
Właściwości natki pietruszki:
- spowalnia proces starzenia się, gdyż zwalcza wolne rodniki
- zapobiega infekcjom układu moczowego, zapaleniu pęcherza, działa korzystnie przy chorobach nerek
- zapobiega dolegliwościom reumatycznym
- wpływa pozytywnie na proces trawienia i zapobiega wzdęciom
- pomaga w wywołaniu spóźnionej miesiączki, łagodzi bóle menstruacyjne.
- niweluje nieprzyjemny oddech, ponieważ zapobiega powstawaniu próchnicy
- zwalcza anemię
- zwiększa odporność
Więcej pomysłów na zdrowe koktajle i przepisy znajdziecie w aplikacji Diety by Ann.
Najczęstsze pytania o koktajl z natki pietruszki
Jak zrobić koktajl detoks z natką pietruszki?
Wystarczy zblendować natkę pietruszki z ulubionymi dodatkami, na przykład wodą lub sokiem oraz owocami, aż uzyskasz gładką konsystencję. Podawaj od razu po przygotowaniu.
Czym można zastąpić natkę pietruszki?
Jeśli nie masz natki, sprawdzą się inne zielone liście, takie jak szpinak, jarmuż czy seler naciowy. Smak będzie nieco inny, ale koktajl nadal będzie zielony i orzeźwiający.
Kiedy najlepiej pić taki koktajl?
Najlepiej świeżo po przygotowaniu, bo wtedy zachowuje najwięcej smaku i koloru. Świetnie sprawdza się rano lub jako orzeźwiająca przekąska w ciągu dnia. Więcej przepisów na koktajle znajdziesz w aplikacji Diety by Ann.
Składniki
Method
- Więcej pomysłów na zdrowe koktajle i przepisy znajdziecie w aplikacji Diety by Ann.
Uwagi
Liczba porcji orientacyjna.
Komentarze 23 komentarze
Dołącz do dyskusji…
Aniu, czym mogę zastąpić cukier kokosowy ? 🙂
innym słodem np. ksylitol, czy syrop klonowy, czy nawet miód
Wlasnie zrobilam , pyszny dziekuję :*
Aniu,
gdzie można kupić taki koszyk uchwyt do słoików?
Pani Aniu, często robię koktajle z pietruszką…ale potem ciągle mi się TĄ pietruszką odbija. To normalne?
Będę wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam
Anka masz świetne przepisy, super sposób odżywiania itp. Rzadko cokolwiek komentuje w internecie, ale musiałam zrobić wyjątek. Wkurza mnie trochę to że mając tak liczne grono fanek nie odpowiadasz im na pytania. Widzę komentarze pod postami a tam zero odpowiedzi. A jeśli nawet odpowiadasz na maile prywatnie to pomyśl o tym że Twoje odpowiedzi mogłyby być pomocne również dla innych. I w żadnym wypadku nie hejtuje bo lubię Twojego bloga. Miłego dnia 😉
Aniu,o ile twoje poprzednie koktajle były pyszne,tak ten jest paskudny,ale to moźe być moja wina,bo dałam grejfrut ze skórą i wyszło z mega gorzkie . Dajesz grejfrut czerwony czy żółty? Ze skórą czy bez?
Grapefruit zawsze bez skory!!!! Czerwony jest slodszy
Jestem osobą chora na tocznia i ciągle mam problemy z anemią, chciałabym wypróbować ten koktajl ale nie mogę jeść grejpfrutów czym mogę go zastąpić.
Aniu, na anemię dobra jest spirulina 🙂 też mam tocznia więc wiem o co chodzi , buźka 🙂
Czy kobiety w ciąży mogą go pić?
Aniu, nawet nie wiesz jak się cieszę że piszesz o natce pietruszki!!! Uwielbiam z niej soki, dlatego napiszę Ci mój przepis na mój tzw. SOK FIRMOWY – uwielbiamy go z mężem!!
-banan
-jabłko
-pęczek pietruszki
-pół cytryny
Bez cukru i mega pycha 🙂 Polecam i czekam na opinie
Aniu, uwielbiam twoje koktajle 🙂
Ja pilam przez cala radioterapie natke z woda i cytryną. Codziennie przez 21 dni.Wyniki badan byly świetne .zadnej anemii.Swietna sprawa
W jakiej proporcji? Z góry dziękuję za odp i życzę zdrówka..
właśnie zrobiłam, pycha 🙂
smacznego 😀
Aniu, Jaki koktajl jest najlepszy po treningu? 🙂 Na przyklad po bieganiu?
Właśnie zrobiłam z woda mineralną – myślałam że nie będzie mi smakował a tu proszę nawet mąż jest zachwycony 🙂
Aniu czy jeśli ktoś nietoleruje laktozy to najprawdopodobniej nie toleruje rowniez glutenu? Mam uczulenie na mleko zdrowo sie odzywiam ale samopoczucie nie mam najlepsze boli mnie brzuch mam różne rewolucje w jelitach .Czy to może być gluten czy candida? Proszę o pomoc
Uwielbiam pietruszkę w koktajlach. Najczesciej robie z bananem, 1/2 cytryny i woda, ale spróbuję nowej propozycji ?
Aniu jestem sportowcem i regularnie czytam twojego bloga-bardzo mnie inspiruje.
Ostatnio pojawił się w moim życiu temat zakwaszonego organizmu i szukam informacji. Może napisałabyś o tym artykuł?
Wiem już o co chodzi i z czym to się je, ale mam wiele pytań. Czy koniecznie potrzebuje suplementów Colonixów, Colon packów itd? Czy samą dietą i odpowiednimi ziołami jestem w stanie osiągnąć ten sam efekt? Czytałam o 14 kuracji odkwaszającej. I że raz w tygodniu powinno się robić głodówkę lub detoks (głodówka i treningi?) Jak się do tego zabrać?
Jeśli możesz proszę o jakieś informacje i źródła informacji.
Pozdrawiam ciepło i dziękuję że jesteś 🙂
Na zakwaszony organizm bardzo dobry jest post dr Dąbrowskiej. Poczytaj w necie albo zakup książki. Najwazniejsze ze post nie jest uciążliwy. Z warzyw mozna stworzyć super jedzonko. Pozdrawiam