9 stycznia 2018 w Koktajle, Odżywianie, Przekąski

Koktajl marchewkowo-bananowy na ciepło

Pytacie jak szybko się zregenerować po chorobach, przebytych zabiegach czy też porodach.

Dieta to klucz! Zawsze to powtarzam.

Dziś zdrowy koktajl z marchewki na ciepło. Często pytacie o masło klarowane ghee. Niedawno opisałam dokładnie jego właściwości, a pojutrze podam przepis jak zrobić je samemu w domu 😉

Masło klarowane Ghee jest używane głównie w kuchni: do gotowania, smażenia czy duszenia. Może też być używane do pieczenia (zamiast masła czy oleju) oraz jako baza do zup i sosów. Ze względu na wysoką zawartość witaminy E używa się go także do pielęgnacji skóry.

Masło Ghee ma kojący wpływ na układ trawienny, gdyż nie podnosi ono cholesterolu. Po jego spożyciu wzrasta za to poziom interferonu (substancji przeciwwirusowej). Może być ono spożywane przez osoby w każdym wieku.

A wracając do koktajlu…:)

Przygotowanie;
Ugotować marchewkę, a następnie dodać do niej rozgniecionego widelcem banana oraz resztę składników. Gotować wszystko razem kilka minut i zmiksować na koktajl.

Skomentuj

Udostępnij

Przeczytaj także

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Diet by Ann, Koktajle, Odżywianie

Koktajl z rabarbarem i truskawkami

Sezon na rabarbar w pełni:). Grzechem byłoby nie wykorzystać walorów tego warzywa.

Diet by Ann, Koktajle, Odżywianie

Kawa kuloodporna na zimno!

O właściwościach kuloodpornej kawy pisałam już TUTAJ, ale mamy lato, więc czas zmodyfikować przepis:). Wykonanie jest bardzo proste i szybkie.

Koktajle, Odżywianie

Co na zaflegmienie organizmu? Kłącze tataraku.

Dziś coś z ziołowej apteki – parę słów o kłączu tataraku.

Koktajle, Odżywianie

Woda kokosowa

Kiedy pocisz się w czasie treningu tracisz nie tylko wodę, ale też elektrolity, bywa, że witaminy i minerały. Spalasz węglowodany. Picie wody nie wyrównuje tych strat tak szybko jakbyś chciał, znacznie lepsze są napoje izotoniczne. To właśnie one niemal od razu przywracają równowagę.