Koktajl kawowo-bananowy

Kawa to napój uwielbiany na całym świecie. Cechuje ją nie tylko wspaniały smak, ale i właściwości prozdrowotne. Zawiera antyoksydanty i substancje odżywcze, które mogą wpływać pozytywnie na organizm. Badania wykazują, że picie kawy może zmniejszać m.in. ryzyko chorób serca i cukrzycy typu 2.

Wolicie tradycyjną małą czarną czy z dodatkami? A co powiecie na koktajl z dodatkiem kawy? W połączeniu z bananem, który jest źródłem potasu, ten napój może być prawdziwą bombą odżywczą i energetyczną! 🙂

Taki koktajl to świetny pomysł na energetyczne śniadanie albo przekąskę przed treningiem. Jeśli szukacie więcej sprawdzonych propozycji na każdą porę dnia, w aplikacji Diet & Training by Ann znajdziecie tysiące przepisów z gotowymi wartościami odżywczymi i jadłospisy dopasowane do Waszego celu.

Sposób przygotowania

1. Wszystkie składniki zblenduj z odrobiną wody, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.

Wolicie dietę bez glutenu albo bez laktozy? W planie żywieniowym w aplikacji łatwo wymienicie posiłki i składniki, a listę zakupów aplikacja przygotuje za Was.

A gdy koktajl doda Wam energii, warto ją dobrze wykorzystać — w aplikacji czeka ponad 100 planów treningowych, a na wieczór sekcja Balans z ćwiczeniami oddechowymi i wsparciem snu.

Dołączcie do ponad 2 mln kobiet, które dbają o siebie z Diet & Training by Ann.

Anna Lewandowska

Koktajl kawowo-bananowy

Kremowy koktajl z kawą, bananem i daktylami na napoju kokosowym — energetyczne i odżywcze śniadanie lub przekąska.

Wydrukuj przepis Pin Recipe

Czas przygotowania 5 minuty minut

Łączny czas 5 minuty minut

Porcje: 1 porcja

Rodzaj: Napój

Kuchnia: Polska

Kalorie: 210

Ingredients Method Notes

Składniki

  

• 1/2 szklanki kawy
• 1/2 szklanki napoju kokosowego
• 5 daktyli suszonych
• 1 łyżeczka płatków migdałowych
• 1/2 banana

Method

 

1. Wszystkie składniki zblenduj z odrobiną wody, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
   

Uwagi

Wartości odżywcze i liczba porcji orientacyjne (oszacowane na podstawie typowych ilości składników).