Kulki w nowej odsłonie
Jeśli lecieć w kulki, to tylko w kulki 🙂
Składniki:
- 6 daktyli bez pestek (najlepiej świeżych, jeśli jednak masz suszone, zalej je wrzątkiem i pozostaw na 20-30 minut)
- 3/4 szklanki pestek dyni i słonecznika lub migdałów bez łupinek
- 1/2 szklanki jagód goji
- 1/2 szklanki wiórków kokosowych
- cynamon
-
szczypta kakao
- dodatki wedle upodobań
Kup Wiem, że temat znany, ale słyszałam również, że lubiany :), więc pomyślałam, że czas na nową odsłonę „siłodajnego” przysmaku.
Biorąc pod uwagę, że wykonanie jest banalnie proste i szybkie, polecam nie tylko na przekąskę po treningu, ale także na chwilę zimowego spadku sił – tylko nie za dużo :)).
A teraz przejdźmy do arcytrudnego wykonania :).
Wszystkie składniki miksujemy w blenderze, formujemy kulki i …..gotowe. Wkładamy do lodówki na kilka godzin.
Idealnie do lunchboxa.
Mój lunchbox możesz kupić tutaj.
Komentarze 23 komentarze
Dołącz do dyskusji…
Witam, właśnie zrobiłam te kulki, i nie wiem czy coś poszło nie tak ale kulki mają bardzo nieprzyjemny zapach, a w smaku, hmm coś dziwnie smakuje- jakby to ująć, smakują trochę jak wracający treści żołądkowe 🙁 czy to może być wina np złej jakości jagód goji?
Mam dokładnie ten sam problem !! Pani Aniu pomocy !!
Kulki wyszły doskonałe! ????Rozpieszczają podniebienie, zastępują niezdrowe słodkości, są mega wartościowe, a przede wszystki dają cudowną MOC ! ???????? Dzięki Aniu ????
Kulki mocy wykonczyly mój blender 🙁
Ile mniej więcej gram powinna mieć jedna kulka?
Aniu są czadowe ! Domowe snickersy rowniez;D czekam z niecierpliwoscią na książkę !!!
Te kulki są genialne, idealne na przekąskę ! A co najważniejsze są bardzo łatwe do wykonania 😉
po prostu kocham kulki mocy! są cudowne, proste i szybciutkie do zrobienia
Zrobione 🙂 Czekają w lodowce 🙂
Kulki super:) czy Mozna je zamrarzac? Obawiam sie ze zjem wszystkie Odrazu??a tak bym sobie po 1 wyciagala ….
Po solidnym treningu zjadlam wszystkie kulki, jaka jest odpowiednia dawka?
Aniu, a jakie wiórki koksowe wybrać? Poza tym, z tego co wiem, są one bogate w tłuszcze nasycone, czy są więc dla nas zdrowym wyborem? Chciałabym poznać fachową opinię na ten temat, bo w internecie krąży wiele mitów. Pozdrawiam!
Witam.
Kulki obłędne . Zrobiłam godzinę temu i dwie już zjadłam 🙂 Nie mogę im się oprzeć.
Pozdrawiam serdecznie.
Coś pysznego! Trafia Pani idealnie w mój kulinarny gust? Burgery też wypróbowałam, a jaglanka na różowo to mój must przynajmniej dwa razy w tygodniu❤️ Do tych kulek dodałam też śliwki?
Proszę jak będzie taka możliwość ćwiczenia na bryczesy na zewnętrznej stronie uda. Bryczesy mam ogromne. Proszę serdecznie. Pani Ani treningi są najlepsze jakie do tej pory widziałam. Brawo Brawo Brawo. Pozdrawiam serdecznie przesyłam życzenia wszystkiego co dobre dla Pani Ani.
Robię bardzo podobne, ale w formie batoników. I bez moczenia daktyli, wtedy masa jest bardziej zwarta. Są świetne na przekąskę po treningu albo jako szybki zastrzyk energii, kiedy jestem poza domem. Polecam! 🙂
Aniu co sądzisz o mleku bez laktozy ? Uwielbiam mleko ale nie mogę go pić a nie stać mnie na mleka roślinne
Uwielbiam takie smakołyki wczoraj robiłam takie po mojemu 🙂 a czy jagody goji tez zalać wrzątkiem? Bo takie suszone trochę suche i twarde są.
Robiłam 2 razy te kule. Uwielbiam je, mąż również:) Codziennie jemy je do kawy, zamiast słodyczy ze sklepu. Pierwszym razem moczyłam jagody, a kolejnym razem zapomniałam i wrzuciłam suche, i potem musiałam dolać wody, bo masa potrzebuje jej, żeby być lepka. Bez wody nie dało się tego uformować w kule, bo masa była sypka.
Ile takich kulek uzyskam z takiej masy? chce zrobić ale nie wiem czy starczy dla wszystkich gości…może powinnam zrobić z podwójnej ilości…
Jaka jest kaloryczność jednej takiej kulki?
ok 100-120 kcal
Aniu czy dla dzieci też są odpowiednie zamiast słodyczy, 18 miesięcy?