Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej
w Odżywianie, Słodycze

Lato = lody :)

Lato wciąż ciepłe, jemy więc lody :). Kolorowe, smaczne i zdrowe, bo domowe!

Składniki (Kokosowe lody z ryżu):
  • 2/3 szklanki ryżu
  • 1,5 szklanki mleka roślinnego, najlepsze będzie ryżowe lub kokosowe
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • 2 łyżki wiórków kokosowych
  • garść jagód
  • 1 łyżeczka cukru brzozowego
Składniki:
  • ½ arbuza
  • 1/szklanki malin
  • 1 łyżka miodu
  • szczypta wanilii
  • sok z połowy limonki

KOKOSOWE LODY Z RYŻU

Ryż ugotowałam i odcedziłam. Wsypałam cukier, wlałam mleko roślinne i olej kokosowy. Miksowałam blenderem dodając wiórki i jagody. Przełożyłam do pojemniczków i wstawiłam do zamrażarki.

LODY ARBUZOWE

Wszystkie składniki zmiksowałam. Napełniłam foremki do lodów i wstawiłam je do zamrażarki.

Kolorowego lata 🙂
Skomentuj
9

Przeczytaj także

dieta_aplikacja
Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Dieta Paleo

Za oknem zima, a wraz z nią bardzo niskie temperatury...Może dlatego warto podążyć szlakiem naszych przodków i odpowiednio zabezpieczyć nasze organizmy przed mrozem?

Odżywianie, Słodycze

Ciasteczka dyniowe

Sezon dyniowy trwa. A właściwie ta część sezonu, którą nazywamy „ze spiżarni”.

Odżywianie, Śniadania

Omlet z boczkiem i pieczarkami

Dzielę się z Wami kolejnym przepisem z mojej aplikacji Diet & Training by Ann. Dzisiaj w diecie mam śniadanie białkowo-tłuszczowe,...

Odżywianie, Śniadania

Śniadaniowy budyń w zdrowej wersji

O tym, że biały cukier to zło zapewne wiecie. Jednak często słyszę, że nie możecie sobie dać rady bez śniadania lub przekąski, która nie zawiera cukru. Oczywiście najlepiej byłoby w ogóle nie słodzić (spokojnie, nie planuję kolejnego wyzwania bez cukru w najbliższym czasie :)). Jeżeli jednak jest Ci trudno zrezygnować z cukru, spróbuj postawić na jego zdrowsze zamienniki. Jest ich coraz więcej na sklepowych półkach. Dziś kilka słów o jednym z moich ulubionych zamienników, czyli o cukrze kokosowym.

Lifestyle, Motywacja, Odżywianie

Wyzwanie – 30 dni bez cukru

Dziś proponuję Wam małe wyzwanie - 30 dni bez cukru.

Komentarze 9 komentarzy

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Dzień dobry Pani Aniu,
Czy można w przepisie na lody kokosowe pominąć ryż?:D

Odpowiedz

Aniu mam pytanie trochę z innej beczki ile razy w tygodniu biegasz?

Odpowiedz

Aniu, uwielbiam Cię, ale proszę zamieść od czasu do czasu zdjęcie na Istagramie najbardziej naturalne ukazujące Ciebie a nie tylko reklamujace i lokujace jakiś produkt:) pozdrawiam:)

Odpowiedz

Ale przecież Ania wstawia również prywatne zdjęcia, m.in. z urodzin męża, razem z przyjaciółmi.
Poza tym to IG Ani i to ona decyduje, co się na nim pojawia.
Pozdrawiam 🙂