Makaron ryżowy na mleku roślinnym z owocami

To łatwe w przygotowaniu, sycące i oryginalne danie na słodko. Spróbuj tego przepisu, a zdrowe gotowanie wejdzie Ci w krew i stanie się taką samą przyjemnością, jak jedzenie 🙂

Makaron ryżowy na mleku roślinnym to pomysł na słodkie drugie śniadanie albo lekki deser — bez glutenu i bez nabiału. Jeśli szukasz więcej tak prostych i sycących inspiracji, znajdziesz je w aplikacji Diet & Training by Ann, gdzie czekają na Ciebie tysiące przepisów z gotowymi wartościami odżywczymi.

Sposób przygotowania

1. Makaron ryżowy opłucz, a następnie włóż do garnka z mlekiem ryżowym.
2. Gotuj makaron, w trakcie dodając przyprawy (wanilię, cynamon) i cukier kokosowy.
3. Gdy makaron zmięknie, przełóż go do miseczki.
4. Dodaj owoce leśne, posyp nasionami słonecznika i żurawinowym Lio Shake.

Chcesz jeść bezmlecznie lub bezglutenowo bez liczenia i kombinowania? W planie dietetycznym w aplikacji ustawisz wersję bezglutenową i bezmleczną, a do tego wymienisz posiłek lub pojedynczy składnik jednym kliknięciem — dieta dopasuje się do Twojego celu i smaku.

Do słodkiego śniadania warto dołożyć chwilę dla siebie. W module Balans znajdziesz świadomy oddech, relaksację i dźwięki natury, które pomogą Ci spokojnie zacząć dzień.

Dołączcie do ponad 2 mln kobiet, które dbają o zdrowe nawyki razem z Anną — Diet & Training by Ann poprowadzi Cię krok po kroku.

Anna Lewandowska

Makaron ryżowy na mleku roślinnym z owocami

Łatwe, sycące i oryginalne danie na słodko — makaron ryżowy gotowany na mleku roślinnym z owocami leśnymi, nasionami słonecznika i żurawinowym Lio Shake. Idealne na słodkie drugie śniadanie lub lekki deser.

Wydrukuj przepis Pin Recipe

Czas przygotowania 5 minuty minut

Czas gotowania 10 minuty minut

Łączny czas 15 minuty minut

Porcje: 1 porcja

Rodzaj: Przekąska, Śniadanie

Kuchnia: Polska

Kalorie: 420

Ingredients Method Notes

Składniki

  

• 100 g makaronu ryżowego
• 1 szklanka mleka ryżowego
• 1 szklanka owoców leśnych
• szczypta wanilii
• szczypta cynamonu
• 1 łyżeczka cukru kokosowego
• garść nasion słonecznika
• 1 łyżeczka Żurawina LIO Shake

Method

 

1. Makaron ryżowy opłucz, a następnie włóż do garnka z mlekiem ryżowym.
   
2. Gotuj makaron, w trakcie dodając przyprawy (wanilię, cynamon) i cukier kokosowy.
   
3. Gdy makaron zmięknie, przełóż go do miseczki.
   
4. Dodaj owoce leśne, posyp nasionami słonecznika i żurawinowym Lio Shake.
   

Uwagi

Wartości odżywcze, liczba porcji oraz czasy przygotowania i gotowania są orientacyjne.