anna-lipiec-hpba-

Skomentuj

Udostępnij

Przeczytaj także

NIE UWIERZYSZ jak zmieniła się moja aplikacja

Takich funkcji w Diet & Training by Ann jeszcze nie było! Teraz macie swoje własne “Edan Studios at Home” zawsze przy sobie! W domu, w pracy, na lokalnej siłowni...…zą...

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Ananas i jego właściwości

Ananas to słodki tropikalny owoc, który wzbogaca smak wielu potraw. To także bogactwo witaminy C, potasu, magnezu i antyoksydantów. Zawiera bardzo mało kalorii (50kcal/100 g), usuwa wodę z organizmu i poprawia trawienie, ale to jeszcze nie koniec!

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Poświąteczne sprzątanie organizmu. Co zrobić?

Nie czekaj z treningami do 1-go stycznia. Jeśli po świątecznej uczcie czujesz się ociężały to wyjdź na długi spacer, a nawet pobiegaj. Ulep z dziećmi bałwana!

Obiady, Zupy

Zupa krem ze szparagów zielonych

Sezon na szparagi rozpoczęty. Czekałam na nie z utęsknieniem. Dlaczego? Szparagi charakteryzują się niską wartością kaloryczną, przy równoczesnej wysokiej zawartości...

Boże Narodzenie, Odżywianie, Słodycze

Kruche ciasteczka z czekoladą

Kolejna odsłona słodkości przed Wami 🙂 Tym razem proponuję upieczenie kruchych ciasteczek z dodatkiem czekolady. Wymagają niewielu składników i są...

Trening

Foods

Diet

Center

O nas