Owocowy mus
Dopadła Cię niemoc i zimowy spadek energii?
zdj. Iza Grzybowska
Końcówka zimy nie rozpieszcza nas przyjazną aurą. Plucha, szarość i ciągle huśtawki temperatury powodują częste przeziębienia. Tak, to prawda, wszyscy z niecierpliwością czekamy na dodające chęci do życia promienie słoneczne.
Ale nie moja droga/mój drogi 🙂 Nie pozwolę Ci się tak po prostu poddać niemocy. Mam coś dla Ciebie! Tylko sok z gumijagód doda Ci energii!
Co powiesz na szybki, owocowy mus na śniadanie?
W tym jednym małym kubku kryje się moc minerałów i witamin, które dadzą kopniaka na cały dzień:)
Dodatkowo polecam pobudzający trening lub spacer po pracy!
Gęsty owocowy mus na śniadanie
Przygotowanie:
Włóż wszystkie składniki do miksera lub blendera i zmiksuj na gładką masę. Na wierzch dodaj surowe, gorzkie kawałki kakao.
Gotowe!
Miłego i energicznego dnia:)
Nie poddawaj się! Już niedługo wiosna 🙂
Komentarze 19 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Ekstra, to lubimy bardzo, świetny przepis 🙂
Dzięki 😉
Rewelacja! ☺? myślę, że przypadnie mi do gustu ?
A ja zaczynam dzień od nawodnienia żywą wodą z ujemnym redoxem, strukturalna i lekko zasadowa, delikatnie ciepła. Działa cuda. W dwie minuty jest w komórce. Polecam
Uwielbiam Twoje przepisy, proste szybkie a jakie zdrowe 😉 KOniecznie musze wyprobowac ten!
Dzieki za super przepis jutro zrobie:)
Ania jestes super!Dzieki za motywacje,ile razy mam zwatpienia wchodze tutaj i od razu mi lepiej 🙂 Pozdrawiam Cie serdecznie
Aniu ile bananów dziennie można jeść i czy z rana po wypiciu wody z cytryna a przed wypiciu kawy można przegryzc banana (robię tak jeśli nie mam dużej ochoty zaraz po przebudzeniu na sniadanie)
Pozdrawiam
To zależy 😉 od aktywności fizycznej, od zapotrzebowania kalorycznego, od specyfiki pracy 🙂
Czym mozna zastapic kawalki surowej czekolady?
Myślę, że gorzka, dobrej jakości czekolada np z 70% kakao będzie działać podobnie 🙂
myślę, że można pominąć 😉
Jezu pani Aniu, pani ciągle z czymś walczy, ciągła motywacja,pozytywna energia wyciągana z każdego kto się nawinie, strach przy pani stać. Nie można żyć w takim napięciu.Pozdrawiam.1
Skad jest taki piekny sweter ?śliczny styl :))bede bardzo wdzięczna za odpowiedz
Aniu zauwazylam że do swoich przepisów bardzi często używasz banana. Ile razy w tygodniu można jeść banana?
Rewelacja!!!!! A na wspomnienie gumisiow aż miło sie robi:) pozdrowionka!!!!!;)))
Pani to zawsze potrafi dodać udmiechu i energii 🙂 Wyprobuje!
Naprawdę nie masz żadnej władzy nad moim życiem żeby mi na coś pozwalać albo i nie… rozumiem zachęcanie ale “nie pozwole Ci”” Serio ??
Serio??? Może lepiej zająć się czymś innym? Nikt nie chce takich komentarzy, jak Twój. Idź i się odpręż, a wtedy zacznij myśleć nad tym co robisz!