Owsianka na śniadanie do picia
Składniki:
-
masło migdałowe
- 2 daktyle (namoczone we wrzątku)
-
1 łyżka nasion chia
-
4 łyżki płatków owsianych
- 1 szklanka wody lub mleka migdałowego
- 1 banan
- 1 garść malin
-
szczypta cynamonu
Kup Mówicie, że nie macie czasu na przygotowanie śniadania? Będę trzymać się swojego! Nie ustąpię 🙂 Owsianka w płynie – możesz przygotować ją dzień wcześniej. I gotowe!
Zdradzę Wam, że takie śniadanie znajdziecie też w SuperMenu 🙂
Sposób przygotowania:
Zmiksowałam banana z przefiltrowaną wodą (możecie użyć także mleka migdałowego). Dodałam masło migdałowe, pozostałe składniki i ponownie blendowałam do momentu, aż całość dobrze się połączyła. To tyle! Wasze zdrowie!
Komentarze Jeden komentarz
Dołącz do dyskusji…
Pani to wygląda jak nastolatka. To chyba także po tej owsiance.