Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie Glutation ...Poniżej 8 wskazówek jak zadbać o prawidłowy poziom glutationu (według dr Hymana): Jedz pokarmy bogate w siarkę. Występuje ona w: czosnku, cebuli i warzywach krzyżowych (brokuły, jarmuż, kapusta, kalafior, rukiew...
Odżywianie, Porady żywieniowe Gęstość odżywcza ...kalorii) 7 g, a w steku (100 kalorii) 6g. Wapń odpowiednio: brokuł – 118 mg, jarmuż – 257 mg, stek – 2 mg. I tak dalej…Doktor Fuhrman rozprawił się tak...
Koktajle, Odżywianie Koktajl białkowy Maca (Lepidum peruvianum) uprawiana jest w Ameryce Południowej na terenie Andów od ponad 2000 lat. Rośnie na wysokości 4000-4500 m. n. p. m. Należy do roślin krzyżowych, podobnie jak jarmuż,...
Zdrowie Jak rozpoznać alergię i nietolerancję pokarmową? ...zadbać o inne źródła wapnia, takie jak napoje roślinne wzbogacane w wapń, sezam, nasiona chia, migdały, zielone warzywa (brukselka, jarmuż, brokuły). W przypadku konieczności wyeliminowania z diety niektórych składników warto...
Odżywianie Sezonowe warzywa i owoce kluczem do zdrowia ...i targowiskach – tam są najświeższe i od lokalnych dostawców. O tej porze szczególnie polecam: pomidory, paprykę, cukinię, dynię, brokuły, kapustę, bakłażany, szpinak i jarmuż, na bazie których możesz przygotować...
Diet by Ann Dieta na wzmocnienie odporności ...prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, czyli C, E i A. W daniach pojawiają się m.in. owoce jagodowe, morele, jabłka, śliwki, cytrusy, szpinak, czerwona papryka, kalarepa, burak, kapusta, brokuł, jarmuż i wiele,...
Odżywianie, Przekąski, Słodycze Chipsy z jarmużu ...Proszę bardzo – dziś z jarmużu :). Kilka liści dokładnie umyłam i potraktowałam mieszanką oliwy i przypraw: lubczyku, majeranku, pieprzu/chilli. Jarmuż piekłam 5 minut w 150 st C. Liściowe mniam!...