Śniadanie białkowo – tłuszczowe. Potrawka z kurczaka z jajem sadzonym
Szybkie białkowe śniadanie? A proszę bardzo 🙂
Wykorzystam do niego kurczaka, z którego przygotowałam wcześniej rosół, a potem posadzę na nim jajo 😀
Warzywa dusiłam do miękkości na patelni z wodą. Dodałam kurczaka, podgrzałam, a kiedy woda wyparowała dodałam olej kokosowy oraz przyprawy.
Na drugiej patelni zrobiłam jajko sadzone i nałożyłam je na potrawkę z kurczaka
Komentarze 12 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Poproszę więcej przepisów na śniadania BT 🙂 omlety bt na słodko tez miłe widziane ???
Pozdrawiam
Nie robię takich przepisów na słodko, przykro mi
połączenie W z BT – nie polecam
Pani Aniu,
Czy mozna liczyc na wiecej pomysłów białkowego-tluszczowego śniadania?
Będą! 🙂
Aneczko wrzuć parę przepisów na pyszne zdrowe śniadania ale bez jajka (nie tolerancja pokarmowa) bo już mi się kończą pomysły… 🙂
Pozdrawiam
Cały czas dodaję 🙂 Teraz czas na świąteczne przepisy
Ponawiam pytanie z dołu, czy łączenie białek w tym wypadku jest ok ?
Tak. Jajko jest szybko wchłanialnym białkiem
Gorzej gdybyśmy połączyli 2 rodzaje ryb razem z mięsem i do tego nabiał.
Aniu, podalabys przepis w jaki sposób gotujesz rosół? Staram się nie używać soli ani żadnych kostek itd. Zależy mi na jakimś sekrecie dobrego rosołu bez polepszaczy.
Przepis podawałam już na blogu: http://hpbanew.client.beyond.pl/magiczny-rosol/ Smacznego 🙂
Nie wiem czemu ale każdy mój post czeka na modernizacje i jak narazie bez efektów. Jest tego jakiś powód? Mam tyle pytań ?
Witam Pani Aniu
wyglada pysznie, ale co z łączenie bałek, czy jest Ok?
pozdrawiam