Śniadanie, które postawi Cię na nogi!

Rozgrzewające śniadanie choćby dla tych co złapał wirus (i nie tylko)!
Nie daj się!
Pamiętaj, że zdrowa dieta to najlepsze lekarstwo!

Jaglanka z jabłkiem, jagodami goji i Truskawką Lio Shake, masłem ghee i rozgrzewającymi przyprawami

Oto przepis:
Kasza jaglana – 0,25 szklanki/ 45g

• 1/2 jabłka
• Rodzynki niesiarkowane- 1/2 łyżki
• Jagody goji suszone- 1 łyżeczka
  
• Miód pszczeli- 1/4 łyżeczki /3g
  
• Cynamon mielony
  
• Goździki mielone
  
• Kardamon mielony
  
• Szczypta kurkumy
  
• Truskawka LIO Shake Foods by Ann – 1 łyżeczka
  
• 1 łyżeczka masła klarowanego GheeSposób przygotowania:
  Kasze ugotuj dzień wcześniej. Przepłucz ją 1-2 razy pod bieżącą zimną wodą.
  Kasze ugotuj według przepisu na opakowaniu.
  Rodzynki i jagody namocz w gorącej wodzie i odstaw na 15 min.
  Ugotowaną dzień wcześniej kaszę, możesz lekko podgrzać.
  Dodaj miód, ghee oraz przyprawy i całość wymieszaj.
  Pokrój jabłko w kostkę.
  Wymieszaj Jaglankę z jabłkiem i bakaliami.Bądź zdrów!