Szybka i odżywcza przekąska – smoothie
Burak, marchew, imbir, jabłko: 4 składniki, które wspomagają układ odpornościowy i zmniejszają objawy zapalne 🙂 Stany zapalne są często odpowiedzią immunologiczną na infekcje wywołane przez wirusy lub bakterie, objawy przeziębienia lub grypy. Dla osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów ten napój może być szczególnie korzystny, ponieważ imbir ma silne działanie przeciwzapalne. Takie smoothie dostarczy Wam:
- Potasu – marchew, burak i jabłko;
- Witaminy A – marchew i burak;
- Witaminy B6 – marchew;
- Witaminy B9 (kwas foliowy) – burak;
- Witaminy C – jabłko.
Sposób przygotowania:
Z marchwi i buraka przygotowałam sok przy użyciu wyciskarki wolnoobrotowej. Zblendowałam sok z jabłkiem i startym imbirem.
PS: Pamiętajcie, że takie cuda znajdziecie także pod swoimi drzwiami korzystając z dostaw SuperMenu! 🙂
Komentarze Brak komentarzy
Dołącz do dyskusji…